با مصرف بلوبری یا قره قاط سریع وزن کم کنید

در ایران تنها یک گونه از قره قاط وجود دارد که آن هم در جنگل‌های تالش و نواحی مرطوب است که در زبان محلی به آن سیاه گیله میگویند. دانشمندان در تحقیقاتی به تازگی متوجه شدند...

مطالعه‌ای جدید ثابت کرده که موش‌هایی که در رژیم غذایی آن‌ها بلوبری به میزان فراوان گنجانده شده، بعد از مدتی چربی شکمی خود را از دست داده اند.
به گزارش گروه ترجمه سلامت نیوز، گفتنی است که این نوع چربی ارتباط قوی با ابتلا به دیابت و بیماری قلبی دارد.
از دیگر مزایای بلوبری کاهش کلسترول و ارتقا سطح گلوکز خون می‌باشد. محققان می‌گویند که آنتی اکسیدان موجود در بلوبری روش ذخیره بدن و پردازش گلوکز و یا قند را تغییر می‌دهد؛ بنابراین خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را کاهش می‌دهد. تاکنون مزایای خوردن میوه‌ها و سبزیجات به کرات ثابت شده است. اما این تحقیق تاثیر بسزای بلوبری در کاهش چربی شکمی را نشان می‌دهد.
البته خوردن هر کدام از این گیاهان و میوه‌ها برای امراض انسانس مقدار و دوز مشخصی دارد و نباید آن‌ها را سرخود و بی اندازه مصرف کرد.

منبع: سیمرغ