چگونه از پوسیدگی دندان‌ها پیشگیری کنیم؟

پوسیدگی دندان مرحله غیرقابل برگشت در فرایند حل شدن مواد معدنی مینا توسط اسید محسوب شده و درمان آن تنها از راه جایگزینی بافت سخت از دست رفته دندان با مواد ترمیمی دندانپزشکی امکان‌پذیر است و اگر پوسیدگی تاج دندان به موقع متوقف و جایگزین نشود و پوسیدگی به ریشه دندان برسد نیاز به درمان ریشه یا عصب کشی است.

در موارد شدیدتر ممکن است حتی نیاز به خارج کردن یا کشیدن دندان باشد. خوردن شیرینی جات و تنقلات چند اسید به نام‌های اسید لاکتیک، اسید استیک، اسید فرمیک در دندان به وجود میورد آ. آورد که میآورد میآورد میکه این اسید‌ها به دلیل مجاورت با باکتری‌ها منجر به پوسیدگی دندان‌ها می‌شوند لذا بهتر است افراد از مصرف شکلات و شیرینی‌هایی که منجر به آسیب به بدن و به ویژه دندان‌ها می‌شوند خودداری کنند.

مصرف میوه و آجیل سبب شده تا ویتامین و مواد مغزی بدن تامین شوند، اما اگر افراد تمایل به میل کردن شیرینی دارند جهت پیشگیری از پوسیدگی دندان‌ها باید بلافاصله یک لیوان آب بنوشند و در طول روز نباید از مسواک زده غافل شوند و بهتر است از نخ دندان و گاهی از دهانشو نیز استفاده کنند.

گفتنی است؛ خوارکی‌هایی که از پوسیدگی دندان‌ها پیشگیری می‌کنند شامل تخم مرغ، سیب زمینی شیرین، ماست، اووکادو، توت فرنگی، کره، آجیل و لوبیا هستند که این مسئل نیاز به بررسی بیشتری دارد.

منبع: تندرست نیوز