.svg)
دو راه پیشگیری از بیماری‌های قلبی
پارسینه: دکتر معصومعلی معصومی فوق تخصص جراحی قلب گفت: تغذیه صحیح و تحرک کافی تا ۸۰ درصد نه تنها از بیماری‌های قلبی - عروقی بلکه از بسیاری از سرطان‌ها جلوگیری می‌کند.
معصومی افزود: اقدام‌های پیشگیرانه برای جلوگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی بسیار موثر است.
وی تغذیه صحیح، حذف روغن نباتی جامد، کم کردن روغن بخصوص حیوانی، استفاده مناسب از غذا، مصرف سبزی، سالاد، حبوبات کامل با نان سبوس دار و غلات را به عنوان پایه اصلی تغذیه سالم مورد تاکید قرار داد.
این فوق تخصص قلب و عروق افزود: انجام ۶ روز در هفته ورزش به مدت حداقل ۴۰ تا ۴۵ دقیقه برای هر فردی ضروری است و برای جوانان ۲۰ و زیر ۲۰ سال این مقدار باید به میزان یک ساعت و ۱۵ دقیقه باشد.
وی اظهار داشت: اگر این موارد را ما انجام بدهیم و از مصرف سیگار و مواد مخدر اجتناب شود، می‌شود، گفت که تا ۹۰ درصد از بروز بیماری‌های قلبی - عروقی و بسیاری از سرطان‌ها پیشگیری کرد.
وی هدف از حضور خود در پاوه را بازدید از روستای سالم و گردشگری از توابع بخش مرکزی این شهرستان و دیدار با مردم این روستا عنوان کرد.
این فوق تخصص جراحی قلب گفت: اقدام‌هایی که دهیار این روستا انجام داده بسیار جالب و مورد توجه بود و ما وظیفه خود دانستیم به عنوان الگوبرداری از نزدیک این اقدام‌ها را ببینیم.
معصومی افزود: آنچه که دیدیم و مشاهده کردیم در این روستا خارج از تصور بود و جا دارد صدا و سیما و رسانه‌ها این قبیل کار‌ها را نشان دهند تا مردم بشناسند، زیرا شرط موفقیت این کار‌ها شناسایی آن‌ها است.
دهیار روستای نسمه هم هدف از دعوت دکتر معصومی را استفاده از نظرات و دیدگاه‌های علمی ایشان و آموزش مردم روستا در زمینه راه‌های پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی عنوان کرد.
سابق حسینی افزود: استقبال مردم از آقای معصومی و حضور در کلاس آموزشی ایشان را بسیار گسترده عنوان کرد و گفت: مردم روستا از سخنان و توصیه‌های وی بسیار رضایت داشتند.
روستای نسمه از توابع بخش مرکزی شهرستان پاوه است که به عنوان روستای سالم و گردشگری استان کرمانشاه مطرح است.
وی تغذیه صحیح، حذف روغن نباتی جامد، کم کردن روغن بخصوص حیوانی، استفاده مناسب از غذا، مصرف سبزی، سالاد، حبوبات کامل با نان سبوس دار و غلات را به عنوان پایه اصلی تغذیه سالم مورد تاکید قرار داد.
این فوق تخصص قلب و عروق افزود: انجام ۶ روز در هفته ورزش به مدت حداقل ۴۰ تا ۴۵ دقیقه برای هر فردی ضروری است و برای جوانان ۲۰ و زیر ۲۰ سال این مقدار باید به میزان یک ساعت و ۱۵ دقیقه باشد.
وی اظهار داشت: اگر این موارد را ما انجام بدهیم و از مصرف سیگار و مواد مخدر اجتناب شود، می‌شود، گفت که تا ۹۰ درصد از بروز بیماری‌های قلبی - عروقی و بسیاری از سرطان‌ها پیشگیری کرد.
وی هدف از حضور خود در پاوه را بازدید از روستای سالم و گردشگری از توابع بخش مرکزی این شهرستان و دیدار با مردم این روستا عنوان کرد.
این فوق تخصص جراحی قلب گفت: اقدام‌هایی که دهیار این روستا انجام داده بسیار جالب و مورد توجه بود و ما وظیفه خود دانستیم به عنوان الگوبرداری از نزدیک این اقدام‌ها را ببینیم.
معصومی افزود: آنچه که دیدیم و مشاهده کردیم در این روستا خارج از تصور بود و جا دارد صدا و سیما و رسانه‌ها این قبیل کار‌ها را نشان دهند تا مردم بشناسند، زیرا شرط موفقیت این کار‌ها شناسایی آن‌ها است.
دهیار روستای نسمه هم هدف از دعوت دکتر معصومی را استفاده از نظرات و دیدگاه‌های علمی ایشان و آموزش مردم روستا در زمینه راه‌های پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی عنوان کرد.
سابق حسینی افزود: استقبال مردم از آقای معصومی و حضور در کلاس آموزشی ایشان را بسیار گسترده عنوان کرد و گفت: مردم روستا از سخنان و توصیه‌های وی بسیار رضایت داشتند.
روستای نسمه از توابع بخش مرکزی شهرستان پاوه است که به عنوان روستای سالم و گردشگری استان کرمانشاه مطرح است.
منبع:
خبرگزاری ایرنا
ارسال نظر