چه وقت هایی زیاد می خوریم؟

بعضی اوقات اضطراب و یا افسردگی باعث زیاد خوردن می شود اما باخواندن این مطلب این مشکل را برطرف کنید.

اختلال افسردگی: هنگامی که فردی افسرده است، ممکن است دچار بی اشتهایی ویا کم اشتهایی شود بنابراین تمایل به خوردن غذا دروی کم تر می شود، البته گاهی

برعکس این امرهم صادق است یعنی گاهی مبتلایان به افسردگی پرخور می شوند و تمایل به غذا خوردن در آن ها بیشتر می شود که البته تعداد این بیماران کمتر است.

اضطراب: افرادی که دچار اختلال اضطرابی هستند اغلب تمایل بیشتری به غذاخوردن دارند. آن ها به دلیل اضطرابی که دارند مدام درحال خوردن هستندو باخوردن سعی می کنند اضطراب خود را بپوشانند.

چه بایدکرد: به طور طبیعی برای برطرف کردن اشتهای زیاد در بیماران افسرده و پراشتهایی در بیماران مضطرب بهترین گزینه مراجعه به روان پزشک است چون درواقع مشکل

اصلی شما خوردن زیاد یا کم نیست بلکه مشکل اصلی در ابتلای شما به افسردگی واضطراب است که باعث مسائل جدیدی نیزمی شود. بنابراین ابتدا باید بیماری واختلال

اضطراب یا افسردگی را درمان کنید وسپس به فکر راه حل اشتهای خود باشید.

منبع:زلال نیوز