با این رفتارها دوستانتان را فراری می دهید

برخی رفتار‌های نادرست با اینکه شاید بزرگ و چشمگیر نباشند و ما اغلب از آن‌ها چشم پوشی کنیم، اما می‌توانند تأثیر زیادی بر درک دیگران از ما داشته باشند. روانشناسی در مورد این اشتباهات ظریف حرف‌های زیادی برای گفتن دارد. برخی رفتار‌ها می‌توانند باعث بیزاری تقریباً غریزی در دیگران شوند.

استفاده بیش از حد از طعنه

طعنه می‌تواند ابزاری عالی برای شوخ طبعی باشد، وقتی کم استفاده شود. این راهی برای نشان دادن شوخ طبعی ما است و اغلب می‌تواند منجر به خنده شود. اما روانشناسی به ما می‌گوید که استفاده مداوم از طعنه می‌تواند تأثیر منفی بر نحوه درک مردم از ما داشته باشد.

هنگامی که بیش از حد مورد استفاده قرار گیرد، طعنه می‌تواند به صورت منفعلانه پرخاشگرانه یا حتی بداخلاقی ظاهر شود. این امر به ویژه در صورتی صادق است که طرف مقابل شما را به خوبی نمی‌شناسد.

بر اساس مطالعات، مردم بیشتر احتمال دارد که شوخی‌های طعنه‌آمیز را به عنوان نشانه‌ای از ناامنی یا تلاش برای تسلط بر دیگران درک کنند.

در حالی که شوخی‌های گاه به گاه می‌تواند به یک مکالمه چاشنی بیشتری ببخشد، طعنه مداوم ممکن است بدون اینکه متوجه شوید مردم را از شما دور می‌کند. اعتدال در اینجا مانند بسیاری از جنبه‌های زندگی مهم است.

مدام حرف دیگران را قطع می‌کنید

قطع مکرر حرف دیگران می‌تواند نشان دهنده این باشد که واقعاً گوش نمی‌دهید یا افکار خود را مهم‌تر می‌دانید. این می‌تواند باعث شود که مردم احساس کم‌ارزش شدن و طرد شدن کنند.

به یاد داشته باشید، ارتباط یک خیابان دو طرفه است. هر چه بیشتر گوش کنیم، بیشتر یاد می‌گیریم.

اجتناب از تماس چشمی

تماس چشمی نقش مهمی در تعامل انسان ایفا می‌کند. این نشان دهنده احترام، توجه و علاقه به افکار و احساسات طرف مقابل است.

در واقع، مطالعه‌ای که توسط دانشگاه ولورهمپتون انجام شد نشان داد که عدم تماس چشمی یکی از اصلی‌ترین رفتار‌های غیرکلامی است که منجر به برداشت‌های منفی می‌شود.

وقتی در حال مکالمه هستید، سعی کنید ارتباط چشمی معقولی داشته باشید. این نشان می‌دهد که شما درگیر هستید و می‌تواند به ایجاد ارتباطات قوی‌تر با دیگران کمک کند.

یکه تازی در گفتگو

همه ما دوست داریم در مورد خودمان، تجربیات و افکارمان صحبت کنیم. اشتراک گذاری ضرری ندارد، اما مرز باریکی بین اشتراک گذاری و تسلط بر مکالمه وجود دارد.

وقتی به دیگران فرصت نمی‌دهید نظرات خود را بیان کنند، ممکن است به عنوان خود محوری تلقی شود. مثل این است که بگویید: «داستان‌های من تنها داستان‌هایی هستند که ارزش شنیدن دارند.» ماهیت یک مکالمه خوب تعادل است - دادن و گرفتن است. هر کس داستانی برای گفتن دارد و ممکن است وقتی گوش می‌دهید چیز جدیدی یاد بگیرید.

نادیده گرفتن احساسات دیگران

وقتی مردم احساسات خود را به اشتراک می‌گذارند، همیشه به دنبال مشاوره یا راه حل نیستند. گاهی اوقات، آن‌ها فقط به کسی نیاز دارند که بگوید: «میشنوم. واقعاً سخت به نظر می‌رسد.»

با تصدیق احساسات آنها، به آن‌ها احترام و همدلی نشان می‌دهیم که می‌تواند در ایجاد روابط قوی‌تر کمک کند.

منفی بودن

همه ما روز‌هایی داریم که همه چیز تاریک به نظر می‌رسد و نمی‌توانیم شکایت نکنیم. با این حال، اگر دائماً منفی باشید، ممکن است برای افراد اطرافتان خسته کننده باشد.

شکایت ها، دیدگاه‌ها و نظرات بدبینانه می‌توانند به سرعت یک گفتگوی خوب را به گفتگوی غم انگیز تبدیل کنند. علاوه بر این، می‌تواند باعث شود دیگران احساس ناراحتی و اضطراب کنند.

روانشناسی به ما می‌گوید که مثبت اندیشی مسری است. منفی گرایی هم همینطور. انرژی‌ای که در تعاملات خود به ارمغان می‌آورید می‌تواند به روش‌های قابل توجهی بر دیگران تأثیر بگذارد.

سعی کنید بیشتر مراقب نگرش خود و کلماتی که استفاده می‌کنید باشید. تغییر به سمت مثبت بودن می‌تواند تفاوت بزرگی در نحوه درک مردم از شما ایجاد کند.

عدم علاقه واقعی به دیگران

هسته اصلی همه تعاملات ما یک حقیقت ساده و اساسی است: مردم باید احساس ارزشمندی و مهم بودن کنند. اگر علاقه واقعی به دیگران نشان ندهید - داستان‌هایشان، احساساتشان، ایده‌هایشان - احتمالاً احساس می‌کنند کم‌ارزش شده‌اند.

پرسیدن سوالات متفکرانه، گوش دادن با دقت و پاسخ دادن با همدلی، همه راه‌هایی هستند که نشان می‌دهد واقعاً برایتان مهم است.

این در مورد تظاهر نیست. این در مورد درک این است که هر فردی که با او در تعامل هستید دنیای منحصر به فرد خود را از تجربیات و بینش‌ها دارد.

با نشان دادن علاقه واقعی، نه تنها احساس خوبی در آن‌ها ایجاد می‌کنید، بلکه دنیایی از یادگیری و ارتباط را برای خود باز می‌کنید.

سخن پایانی

اقدامات کوچکی که ما در اینجا مورد بحث قرار دادیم، از قطع حرف دیگران تا عدم علاقه واقعی، می‌تواند به طور قابل توجهی بر نحوه درک مردم از ما تأثیر بگذارد. اما مهم است به یاد داشته باشید که آگاهی اولین قدم برای تغییر است.

رفتار‌های شما دائمی نیست. آن‌ها را می‌توان تغییر داد. نکته کلیدی در درک این الگو‌ها و تلاش آگاهانه برای تنظیم آن‌ها نهفته است.

وقتی متوجه شدید که دچار این عادت‌ها شده اید، لحظه‌ای مکث کنید. به تأثیر اعمال خود فکر کنید، نه فقط بر روابط خود، بلکه بر شخصی که در حال تبدیل شدن به آن هستید.

در نهایت، این فقط در مورد دوست داشتن نیست. این در مورد پرورش همدلی، احترام و علاقه واقعی به دیگران است. این در مورد تبدیل شدن به فردی است که به زندگی افراد اطراف خود ارزش می‌بخشد.

سفر به سوی خودسازی ادامه دارد و همیشه در حال تکامل است. فرآیند را بپذیرید و به خاطر بسپارید - هر تعامل فرصتی برای یادگیری و رشد است.

منبع: همشهری آنلاین