تسکین گلودرد با ۵ دمنوش خانگی + طرز تهیه

به گزارش پارسینه، در روزهای آلوده، گلو می‌تواند به شدت تحریک شود. در اینجا ۵ نوشیدنی طبیعی و موثر برای تسکین گلودرد معرفی می‌شود:

1. **غرغره آب نمک** 

 

   یکی از مؤثرترین روش‌هاست. نمک به کاهش التهاب و پاکسازی گلو کمک می‌کند. 

   - نحوه استفاده: نصف قاشق چای‌خوری نمک را در یک فنجان آب گرم حل کنید و ۳۰ ثانیه غرغره کنید. ۲-۳ بار در روز تکرار کنید.

2. **عسل و آب گرم** 

 

   عسل دارای خواص ضد باکتری و ضد التهاب است.

   - نحوه استفاده: ۱-۲ قاشق چای‌خوری عسل را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و آرام بنوشید. ۲-۳ بار در روز مصرف کنید.

3. **چای زنجبیل** 

 

   زنجبیل به دلیل خاصیت ضد التهابی‌اش موثر است. 

   - نحوه استفاده: یک تکه زنجبیل تازه را به آب جوش اضافه کنید و ۵-۱۰ دقیقه دم کنید. ۲-۳ بار در روز بنوشید.

4. **شیر زردچوبه** 

 

   زردچوبه خواص ضد التهابی قوی دارد. 

   - نحوه استفاده: یک فنجان شیر گرم را با نصف قاشق چای‌خوری زردچوبه و کمی فلفل سیاه ترکیب کنید. قبل از خواب بنوشید.

5. **چای نعناع** 

 

   نعناع به تسکین گلودرد و تنفس آسان کمک می‌کند. 

   - نحوه استفاده: چند برگ نعناع تازه را در آب جوش دم کنید و هنگام گرم بودن بنوشید.

این نوشیدنی‌ها می‌توانند در کاهش التهاب و تسکین گلودرد مؤثر باشند. صحت و سلامت شما مهم است.