.svg)
طرز تهیه اسموتی موز و بادام
پارسینه: اسموتی موز و بادام را می شود به عنوان صبحانه میل کرد.اسموتی یک نوشیدنی فوق العاده باحال امریکایی است.
اسموتی موز و بادام را می شود به عنوان صبحانه میل کرد.اسموتی یک نوشیدنی فوق العاده باحال امریکایی است.
تنوع در رسپی های اسموتی به حدی زیاد است که تقریبا با مخلوط کردن هر مدل سبزیجات، میوه و لبنیاتی می شود یک نوشیدنی جدید و خوشمزه را اختراع کرد. اسموتی یک نوشیدنی مخلوط شده و گاهی شیرین شده است که از میوه تازه ساخته می‌شود و در برخی موارد خاص شکلات یا کره بادام زمینی دارد.
مواد لازم
شیر بادام: یک فنجان
بادام: سه قاشق غذاخوری
کره بادام زمینی: یک قاشق غذاخوری
ماست خامه‌ای: ۲ قاشق غذاخوری
وانیل: نصف قاشق چایخوری
عسل: ۱ الی ۲ قاشق
مراحل
بادام درختی هایی که قبلا خیسانده اید را پوست بگیرید.
بادام های خام پوست گرفته شده را در مخلوط کن بریزید و با یک پیمانه آب سرد کاملا میکس کنید تا شیر بادام درست شود.
موز، کره بادام زمینی، وانیل و ماست خامه ای و شیر را در میکسر بریزید و با شیر بادام مخلوط کنید.
یکی دو قاشق عسل یا شکر اضافه کنید و دوباره میکسر را روشن کنید.
اجازه دهید حدود 5 دقیقه میکسر کار کند تا تمامی مواد خوب مخلوط شوند.
اسموتی را در یخچال بگذارید و پس از خنک شدن سرو کنید.
منبع: غذالند
ارسال نظر