سه راهکار برای افزایش طول عمر

محققان به تازگی موفق شدند که پرده از راز طول عمر بردارند.


نتیجه این تحقیقات برای محققان کاملاً عجیب بود چراکه با رعایت سه قانون ساده می‌توان زمان زندگی را به طور چشمگیری افزایش داد. طبق مقاله‌های منتشر شده این سه قانون عبارتند از :شاد زیستن، اجتناب از استرس و تنش روحی و داشتن شغل سبک


این واقعیات برای دانشمندان تا حدی تکان‌دهنده بود تا این که محققان دانشگاه استنفورد تحقیقات جدیدی را در این زمینه انجام دادند و جالب است که آنان هم به نتایج فوق دست‌یافتند.


چراکه عواملی که بشر از سال‌ها قبل برای طول عمر به دنبالش بوده سه موردی است که در اختیار همه قرار دارد ولی هیچ گاه به آن توجه نشده است.


دانشمندان دانشگاه استنفورد دریافتند که روابط اجتماعی و کاری افراد به راحتی می‌تواند میزان سلامتی فرد را در دهه بعدی زندگی مشخص کند.


دانشمندان به دنبال نتایج به دست آمده با همکاری متخصصان روانشناس راهکارهایی را ارایه داده‌اند که به‌طور کلی نحوه زندگی فرد و نحوه نگرش او را به جامعه دگرگون می‌کند.


از نظر آنان مهمترین عامل در ایجاد سلامتی فرد کانون خانواده و پس از آن محل کار است، چراکه افراد بیشترین زمان زندگی خود را به ترتیب در این دو محل می‌گذرانند.
بنابراین چنانچه می‌خواهید عمر طولانی داشته باشید؛ زیاد بخندید، نگرانی‌های را ازخود دور کنید و از کار زیاد و محل کار پر استرس دوری کنید.