طرزتهیه سالاد رژیمی پیاز و گشنیز

سالاد یکی از خوراکی‌هایی است که در انواع رژیم‌های لاغری و کاهش وزن وجود دارد. اگر شما هم از سالاد‌های تکراری خسته شده اید به شما پیشنهاد می‌کنیم این بار سالاد پیاز و گشنیز را تجربه کنید. مطمئن باشید پشیمان نخواهید شد.


مواد لازم برای سالاد رژیمی پیاز و گشنیز:
پیاز قرمز خرد شده ۱ عدد کوچک
* خیار ۲ عدد متوسط خرد شده
آب لیمو تازه ۲ عدد
گشنیز تازه خرد شده ۲ قاشق غذاخوری
روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری
نمک به مقدار لازم


* خیار: (اگر دوست داشته باشید می‌توانید خیار‌ها را با پوست خرد کنید)


طرز تهیه سالاد رژیمی پیاز و گشنیز:
تمامی مواد بالا را با هم مخلوط کرده و برای دو الی ۳ ساعت درون یخچال بگذارید تا طعم گشنیز و پیاز کاملا با هم مخلوط شود.
از آبلیمو به عنوان چاشنی این سالاد استفاده کنید.


اگر شما ممنوعیت برای مصرف انواع سس‌های سالاد ندارید می‌توانید دو قاشق غذاخوری سس مایونز به سالادتان اضافه کنید و با این کار طعم سالاد بسیار عالی خواهد بود.



منبع: seemorgh.com