چگونه از ترش کردن بعد از افطار جلوگیری کنیم

ابراهیم دریانی متخصص گوارش ، گفت: در ریفلاکس یا ترش کردن بعد از غذا در نتیجه‌ی شل شدن دریچه‌ی بین مری و معده است.

وی افزود: ممکن است شل شدن دریچه‌ی بین مری و معده بر اثر عواملی از قبیل: عوامل هورمونی(مصرف قرص‌های ضد بارداری و بارداری) و حتی چاقی باشد.

وی ادامه داد: بعضی از مواد غذایی مانند چربی‌ها هم می‌توانند موجب شل شدن دریچه‌ی بین مری و معده و ترش کردن شوند.

دریانی تصریح کرد: افرادی که مبتلا به عارضه‌ی ترش کردن هستند می‌بایست در ماه رمضان از مصرف غذاهای پر چرب، سرکه، خیار شور، فست‌فودها و پیاز خام پرهیز کنند.

وی خاطر نشان کرد: در این ماه مبارک سعی کنید از پرخوری خودداری نمایید، بلافاصله بعد از افطار و سحر دراز نکشید و از مصرف غذاهای پر حجم پرهیز کنید.