وقتي پاها با ما سخن مي گويند

کف پا يکي از پيچيده ترين قسمت هاي بدن و حاوي ۲۸ استخوان، مفصل هاي متعدد، عضلات، تاندون ها و رباط است. درد کف پا اغلب به علت عملکرد نامناسب پا به وجود مي آيد. استفاده از کفش نامناسب مي تواند مشکل را بدتر کند.

در اين مطلب به نقل از «نيوزويک» اطلاعاتي درباره کف پا و درد آن آمده است که مطالعه آن را به شما پيشنهاد مي کنيم.

احساس سردي در کف پا

اگر انگشتان پا هميشه سرد است، يک علت آن مي تواند جريان ضعيف خون باشد. اين مشکل ناشي از استعمال دخانيات، فشار خون بالا يا بيماري قلبي است. آسيب ديدگي اعصاب يا ديابت کنترل نشده نيز باعث سردي کف پا مي شود. علل احتمالي ديگر نيز مي تواند شامل کم خوني يا کم کاري تيروئيد باشد.

درد کف پا

اگر علت پادرد،استفاده از کفش پاشنه بلند نباشد، ممکن است اين درد ناشي از ترک استخوان باشد. علت احتمالي ديگر، انجام ورزش سنگين يا طولاني مدت از جمله ورزش دو است.

انگشتان قرمز، سفيد يا آبي رنگ

بيماري «رينودز» باعث تغيير رنگ انگشتان از سفيد به آبي، قرمز و سپس به رنگ طبيعي خود مي شود. تنگ شدن ناگهاني رگ ها که «وازواسپاسم» نام دارد، علت اين امر است. استرس يا تغيير دما در ايجاد «وازواسپاسم» نقش دارد. بيماري رينودز ممکن است با آرتريت روماتوئيد، مشکلات تيروئيد و سندروم شوگرن ارتباط داشته باشد.

پاشنه درد

شايع ترين علت پاشنه درد، خار پاشنه است. بيشترين درد ، اول صبح است که با بلند شدن روي پا فشار مي آيد. آرتريت، افراط در ورزش و استفاده از کفش هاي نامناسب در بروز خار پاشنه نقش دارد. عللي که چندان شايع نيست شامل عفونت استخوان، تومور، شکستگي و... است.

کشيده شدن پا (کف پا)

گاه اولين نشانه بروز يک مشکل هنگام راه رفتن آشکار مي شود. فرد هنگام راه رفتن پاهايش را با فاصله از هم برمي دارد يا اين که پاها را کمي مي کشد. علت مي تواند از دست دادن تدريجي حس در کف پا باشد که بر اثر آسيب ديدن عصب پيراموني رخ مي دهد. تقريباً ۳۰درصد اين موارد ناشي از بيماري ديابت است. آسيب ديدگي عصب مي تواند بر اثر عفونت، کمبود ويتامين و مصرف مشروبات الکلي باشد. در بسياري از موارد نيز علت آسيب ديدگي عصبي مشخص نيست.

انگشتان و ناخن پا چمبري شکل

در اين اختلال، شکل انگشتان پا و اغلب انگشتان دست تغيير پيدا مي کند. ناخن ها در قسمت بالا گردتر است و به سمت پايين انحنا مي يابد. شايع ترين علت اين اختلال، بيماري ريه است. اما بيماري قلبي، کبدي و اختلالات گوارشي يا برخي عفونت ها نيز مي تواند در بروز آن دخيل باشد. گاهي بروز اين نقص بدون هيچ گونه علت در خانواده ها ديده مي شود.

ورم پا

ورم پا يا به علت سرپا بودن به مدت طولاني يا بر اثر يک پرواز طولاني به ويژه در زنان باردار ايجاد مي شود و موقتي است. اما در غير اين صورت پاهاي متورم مي تواند نشانه بيماري باشد. علت آن گاه ناشي از گردش خون ضعيف يا مشکل سيستم لنفاوي است. اختلال کليوي يا تيروئيد کم کار نيز مي تواند از علل ديگر ورم باشد. در صورتي که ورم پايتان موقتي نيست، بهتر است به پزشک مراجعه کنيد.

سوزش پا

سوزش پا بين بيماران ديابتي که دچار آسيب ديدگي عصب پيراموني هستند، شايع است. کمبود ويتامين B، بيماري مزمن کليوي، گردش خون ضعيف در پاها و کف پا و عفونت قارچي پا نيز، سوزش کف پا ايجاد مي کند.

زخم هايي که التيام پيدا نمي کند

زخم هايي که التيام پيدا نمي کند، از جمله علايم هشداردهنده ديابت است. ديابت مي تواند گردش خون و التيام زخم را با مشکل روبه رو کند بنابراين حتي يک تاول مي تواند به يک زخم مشکل زا تبديل شود زيرا اين زخم ها مستعد عفونت است. بيماران ديابتي بايد هر روز پاهاي خود را بشويند و خشک کنند. همچنين التيام کند زخم ها ممکن است بر اثر گردش ضعيف به علت بيماري رگ هاي پيراموني باشد.

احساس درد در انگشت بزرگ پا

نقرس عمده ترين علت درد ناگهاني در مفصل انگشت بزرگ پاست که همراه با ورم و قرمزي است.آرتروز نيز علت ديگر درد و ورم است. اگر مفصل ها سفت باشد، انگشت بزرگ پا سفت مي شود. آسيب ديدگي بافت هاي پيوندي بين کف پا و يکي از انگشتان اغلب در ورزشکاران به ويژه آن هايي که روي زمين سفت کار مي کنند، ديده مي شود.

خارش پا

خارش پا و پوسته پوسته شدن پوست در مواردي بر اثر عفونت قارچي است که در مردان بين ۲۰تا ۴۰ سال شايع است. واکنش به ماده شيميايي و محصولات بهداشتي پوست نيز مي تواند خارش، قرمزي و خشکي پوست به وجود بياورد. اگر پوست پا که با علايم خارش همراه است ضخيم باشد، اين امر مي تواند علامت «پسوريازيس» باشد که واکنش بيش از حد سيستم ايمني است.

پاي پنجه شکل

نقص پا مي تواند بر اثر تنگ بودن کفش يا ابتلا به بيماري که به عصب آسيب مي رساند مانند ديابت، يا اختلال عصبي ديگر باشد. انگشتان پا از سمت برآمدگي پا به سمت بالا شکل گرفته و از مفصل به سمت پايين انحنا مي يابد، در نتيجه به شکل پنجه درمي آيد. گاهي انگشتان پا به ورزش و حرکت هاي کششي واکنش نشان مي دهد.

اسپاسم

درد ناگهاني در پا علامت اسپاسم يا گرفتگي عضله است که چند دقيقه ادامه دارد. افراط در کار و خستگي مفرط عضله از علل شايع اين امر است. علل ديگر شامل گردش خون ضعيف، کمبود آب،تعادل نداشتن ميزان پتاسيم، منيزيم، کلسيم يا ويتامين D در بدن است. تغيير در ميزان هورمون هنگام بارداري يا به علت اختلال تيروئيد نيز در اين امر نقش دارد. در صورت مکرر بودن اسپاسم ها به پزشک مراجعه کنيد. ورزش هاي تقويتي مي تواند در رفع خستگي مفرط عضله موثر واقع شود.

لکه هاي تيره روي پا

در اغلب موارد بروز سرطان پوست به نور مستقيم آفتاب ارتباط داده مي شود. به همين دليل ممکن است لکه هاي غيرطبيعي در پا را جدي تلقي نکنيم. اين در حالي است که ملانوما، خطرناک ترين نوع سرطان پوست مي تواند در قسمت هايي از بدن ظاهر شود که هميشه در معرض نور خورشيد قرار نمي گيرد. ملانوما مي تواند زير ناخن به شکل لکه سياه ظاهر شود.

ناخن هاي زرد انگشتان پا

ناخن هاي انگشتان پا چيزهاي زيادي را در مورد سلامت کلي پا نشان مي دهد. در اغلب موارد عفونت قارچي باعث ضخيم شدن ناخن انگشتان پا مي شود. ناخن هاي زرد و ضخيم مي تواند نشانه بيماري نهفته مانند ورم مربوط به سيستم لنفاوي، مشکل ريه يا آرتريت روماتوئيد باشد.

ناخن هاي قاشقي شکل

گاهي آسيب ديدن ناخن يا قرار گرفتن مکرر درمعرض موادي مانند بنزين مي تواند باعث تغيير شکل ناخن و تورفتگي آن شود. هر چند که کمبود آهن نيز مي تواند باعث ايجاد اين مشکل شود.

ناخن هاي سفيد

در مواردي آسيب ديدگي ناخن يا بروز برخي بيماري ها باعث سفيد شدن ناخن ها مي شود. اگر تمام يا بخشي از ناخن از بستر ناخن جدا شود، ظاهر سفيد به خود مي گيرد و مي تواند بر اثر آسيب ديدگي، عفونت ناخن يا پسوريازيس باشد. اين علامت مي تواند نشانه بيماري هاي جدي تر مانند بيماري کبد، سکته قلبي يا ديابت باشد.

منبع: روزنامه خراسان