تله های افسردگی را بشناسید!

نتایج تحقیقی با عنوان اثرات ضد افسردگی زعفران و مواد موثره آن بر روی موش نشان می دهد كه این گیاه دارای اثرات ضد افسردگی است.
اثرات ضدافسردگی زعفران از قبیل فرح بخشی و خنده آوری آن از زمان قدیم مطرح بوده و هدف از انجام این تحقیق اثبات علمی این ایده بوده است.

محققان ابتدا با انجام برخی آزمون های رفتاری در موش، عارضه افسردگی ایجاد كردند و سپس با تزریق زعفران به موشهای افسرده دریافتند كه زعفرن در حد داروهای ضدافسردگی مانند فلوكستین و ایمیپرامین كارآیی دارد.

طول مدت انجام این تحقیق را حدود شش ماه بوده و در مورد نحوه انجام این تحقیق : در مرحله اول موش ها در یك محفظه شیشه ای حاوی آب نگهداری شدند. حیوان در این شرایط برای روی آب نگه داشتن خود شروع به شناكردن كرد و پس از مدتی ناامید شده و برای جلوگیری از غرق شدن خود هیچگونه حركتی نكرد.

محققان به هنگام افسردگی و ناامیدی موش، داروی زعفران را به حیوان تزریق كردند و در نتیجه میزان حركت موش بیشتر شد. پژوهشگران با انجام اندازه گیری های دقیق اثرات ضدافسردگی زعفران را مشخص كردند.

استقبال محققان خارجی از نتایج این تحقیق، بر لزوم انجام آزمایش مشابه در مورد اثرات زعفران و مواد موثر آن كه شامل كروسین(رنگ زعفران) و سافرانال( عطر و طعم زعفران) است، بر روی انسان تاكید كرد.

با اشاره به اینكه افسردگی یكی از بیماری های شایع در ایران بویژه در بین زنان می باشد، افزود: طبق نتایج این تحقیق استفاده از زعفران در غذا و نوشیدن حداقل یك فنجان چای زعفران برای تمدد اعصاب به مردم توصیه میگنند .
تست آزمون ( افسردگی ) مخصوص افراد بالای 16 سال
1.
غمگين نيستم
غمگين هستم
غم دست بردار نيست
تحملم را از دست داده ام

2.
به آينده اميدوارم
به آينده اميدي ندارم
احساس مي‎كنم آينده اميد بخشي در انتظارم نيست
كمترين روزنه اميدي ندارم.

3.
ناكام نيستم
ناكام تر از ديگرانم
به زندگي گذشته‌ام كه نگاه مي‎كنم هرچه مي‎بينم شكست و ناكامي است
آدم كاملاً شكست خورده‎اي هستم

4.
مثل گذشته از زندگيم راضي هستم
مثل سابق از زندگي لذت نمي‎برم
از زندگي رضايت واقعي ندارم
از هر كس و هر چيز كه بگويي ناراضي هستم

5.
احساس تقصير نمي‎كنم
گاهي اوقات احساس تقصير مي‎كنم
اغلب احساس تقصير مي‎كنم
هميشه احساس تقصير مي‎كنم

6.
انتظار مجازات ندارم
احساس مي‎كنم ممكن است مجازات شوم
انتظار مجازات دارم
احساس مي‎كنم مجازات مي‎شوم

7.
از خود راضي هستم
از خود ناراضي هستم
از خودم بدم مي‎آيد
از خودم متنفرم

8.
بدتر از سايرين نيستم
از خودم به خاطر خطاهايم انتقاد مي‎كنم
هميشه خودم را به خاطر خطاهايم سرزنش مي‎كنم
براي هر اتفاق بدي خود را سرزنش مي‎كنم

9.
هرگز به فكر خودكشي نمي‎افتم
فكر خودكشي به سرم زده اما اقدامي نكرده‎ام
به فكر خودكشي هستم
اگر بتوانم خودكشي مي‎كنم

10.
بيش از حد معمول گريه نمي‎كنم
بيش از گذشته گريه مي‎كنم
هميشه گريانم
قبلاً گريه مي‎كردم اما حالا با اينكه دلم هم مي‎خواهد نمي‎توانم گريه كنم

11.
كم حوصله‎تر از گذشته نيستم
كم حوصله‎تر از گذشته هستم
اغلب كم حوصله هستم
هميشه كم حوصله هستم

12.
مثل هميشه مردم را دوست دارم
به نسبت گذشته كمتر از مردم خوشم مي‎آيد
تا حدود زيادي علاقه‎ام را به مردم از دست داده‎ام
از مردم قطع اميد كرده‎ام، به آنها علاقه‎اي ندارم

13.
مانند گذشته تصميم مي‎گيرم
كمتر از گذشته تصميم مي‎گيرم
نسبت به گذشته تصميم‎گيري برايم دشوارتر شده است
قدرت تصميم گيريم را از دست داده‎ام

14.
جذابيت گذشته‎ها را ندارم
نگران هستم كه جذابيتم را از دست بدهم
احساس مي‎كنم هر روز كه مي‎گذرد جذابيتم را بيشتر از دست مي‎دهم
زشت هستم

15.
به خوبي گذشته كار مي‎كنم
به خوبي گذشته كار نمي‎كنم
براي اينكه كاري بكنم به خودم فشار زيادي مي‎آورم
دستم به هيچ كاري نمي‎رود

16.
مثل هميشه خوب مي‎خوابم
مثل گذشته خوابم نمي‎برد
يكي دوساعتي زودتر از معمول از خواب بيدار مي‎شوم خوابيدن دوباره برايم مشكل است
چند ساعت زودتر از معمول از خواب بيدار مي‎شوم و ديگر خوابم نمي‎برد

17.
بيشتر از گذشته خسته نمي‎شوم
بيش از گذشته خسته مي‎شوم
انجام هر كاري خسته‎ام مي‎كند
از شدت خستگي هيچ كاري از عهده‎ام ساخته نيست

18.
اشتهايم تغييري نكرده است
اشتهايم به خوبي گذشته نيست
اشتهايم خيلي كم شده است
به هيچ چيز اشتها ندارم

19.
اخيراً وزن كم نكرده‎ام
بيش از دو كيلو و نيم وزن كم نكرده‎ام
بيش از پنج كيلو از وزن بدنم كم شده است
بيش از هفت كيلو وزن كم كرده‎ام

20.
بيش از گذشته بيمار نمي‎شوم
از سر درد و دل درد و يبوست كمي ناراحتم
به شدت نگران سلامتي خود هستم
آنقدر نگران سلامتي خود هستم كه دستم به هيچ كاري نمي‎رود

21.
ميل جنسي‎ام تغيييري نكرده است
ميل جنسي‎ام كمتر شده است
ميل جنسي‎ام خيلي كم شده است
كمترين ميل جنسي در من نيست

تمام موارد بالا بجز شراب خوردن (الحمدالله) در من صدق میکنه
:|

ای آقا ، دلت خوشه ها ...!

من 5 تارو غیر اون الکل دارم ومدتی افسردگی گرفته بودم الان بهترم .امیدوارم کسی در گیر این بیماری نشه که از هر دردی تحملش سخت تره . هنوز هم بعضی وقتها میترسم دوباره دچارش بشم . تمام سعی مو میکنم که به این توصیه ها عمل کنم .باتشکر