.svg)
دوای درد زانو چیست؟
پارسینه: معمولاً پدر مادرهامون، همه از درد زانو شکایت میکنن و در موارد حاد به بیماری آرتروز زانو هم دچار میشن که اینها همه بعلت مشکلات مفصلها و مایع بین آنهاست که متاسفانه درمانی هم برای آن موجود نیست (البته بجز جراحی های پیچیده و خطرناک که گاها ارزش ریسک هم ندارند)...
اما مطلبی رو که میخواستم بگم یافته های جدید دانشمندان و چند پروفسور متخصص امریکایی و کانادائیست که نتیجه تحقیقاتشون رو امروز در روزنامه دیلی اکسپرس خوندم که بسیار معتبر و علت اینکه میخواستم اون رو با شما درمیون بزارم نسخه و تجویز غلطی هست که اکثر ما ایرانی ها برای این بزرگترهامون همیشه صادر می کنیم و این تحقیق و یافته های جدید دقیقا خلاف اون رو ثابت می کنند.
پیشنهاد و سفارش ما همیشه این بوده که "استراحت کن... کمتر برو بیرون یا کار خونه انجام نده و مثلا زیاد فشار به مفصلهات نیار"... این مطلب رو خودتون بخونید، ولی سفارش این دانشمندان برای کم کردن درد و جلوگیری از پیشرفت بیماری دقیقا برعکسه... سفارش بهشون کنید که ورزشهای خیلی ملایم مثل راه رفتن، حداقل یکساعت در روز رو انجام بدن... مفاصل هرچه "فعالتر" باشند درد کمتر و بیماری دیرتر رشد میکنه... حتی توی مقاله نوشته شده اگر زیاد پای تلویزیون می شنید بین برنامه و موقع تبلیغات بلند شید و یه قدمی بزنید... کارهای خونه رو خودشون انجام بدن و خلاصه زانو و مفاصل رو تا اونجایی که میتونید فعال نگهدارید و از ورزشهای سبک مثل پیاده روی غافل نشید... بهشون بگید ورزش سبک "میتونه" درد زانوشون رو خوب کنه...
منبع(+)
این جمله خیلی جالب است:
اگر زیاد پای تلویزیون می شنید بین برنامه و موقع تبلیغات بلند شید و یه قدمی بزنید.
معلوم می شود که تبلیغات چرندیاتی بیش نیست. اتفاقا ما هم در خانه همین کار را می کنیم به محض شروع تبلیغات یا صدای تلویزیون قطع می شود یا کانال را عوض می کنیم.
بهترین درمان آب درمانی است.
نیم ساعت در آب فدم بزنید یا استخر یا آب دریا....