.svg)
بهترین سن آموزش خود مراقبتی، زمان مدرسه است
پارسینه: سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت گفت: برنامه ملی خود مراقبتی در ۴ محور تدوین شده که از چند طریق مختلف اطلاع رسانی و آموزش داده می‌شود و مهمترین قسمت آن، نظام جامع آموزش سلامت در مدارس است که از دبستان تا پایان دبیرستان انجام می‌شود. زیرا بهترین و مهمترین سن آموزش خود مراقبتی، زمان مدرسه است.
وی درباره اهمیت آموزش خود مراقبتی در مدارس افزود: دانش آموزان در بهترین سن برای آموختن قرار دارند و آموزش‌ها را یاد گرفته و به مهارت و رفتار تبدیل می‌کنند. همچنین معلم‌ها نیز آموزش دادن به دانش آموزان را بلد هستند. کتاب‌های درسی نیز با همکاری وزارت آموزش و پرورش تهیه شده است.
وی ادامه داد: در مدارس در مورد خود مراقبتی در دو حوزه کار می‌شود. یکی این که نظام جامع آموزش سلامت در مدارس با همکاری وزارت آموزش و پرورش تعریف شده و بر این اساس قرار بود کتاب‌های درسی تالیف شود که فعلا فقط کتاب مقطع دوازدهم آماده و آموزش آن از ۲ سال قبل در مدارس انجام می‌شود. البته تاکنون بررسی خاصی در این زمینه انجام نشده که این آموزش‌ها چقدر موثر بوده است. این برنامه وجود دارد که برای سایر مقاطع تحصیلی هم کتاب‌هایی تالیف و آموزش داده شود.
سفیر سلامت دانش آموزی و دانشجویی
دکتر رفیعی فر بیان کرد: شکل دیگر آموزش در مدارس، سفیر سلامت دانش آموزی است. برای این افراد راهنمای خود مراقبتی ویژه تعریف شده و به ازای هر ۱۰ دانش آموز، یک نفر سفیر سلامت دانش آموز می‌شود. دوره آموزشی این سفیران سلامت نیز توسط معلمان داوطلب برگزار می‌شود.
سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت گفت: موضوع دیگر توجه به خانواده‌های دانش آموزان و خود مراقبتی جوانان در دانشگاه‌ها است. در این زمینه راهنمای خود مراقبتی جوانان با همکاری وزارت علوم تدوین شده و به ازای هر ۱۰ دانشجو، یک سفیر سلامت دانشجویی برای مراقبت سلامت خود و اطرافیانش تربیت می‌شود.
وی ادامه داد: همه این موارد به صورت داوطلبی است که در خانواده، سفیر سلامت خانوار، در مدرسه، سفیر سلامت دانش آموز، در دانشگاه، سفیر سلامت دانشجو و در محله نیز به ازای هر ۴۰ خانوار، سفیر سلامت محله تربیت می‌شود. این جریان بزرگ داوطلبی است که گروه‌های مختلف در آن مشارکت می‌کنند.
خود مراقبتی در زمینه سبک زندگی
سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت درباره محور‌های آموزش خود مراقبتی بیان کرد: وزارت بهداشت در زمینه خود مراقبتی در ۴ محور آموزشی فعالیت می‌کند. یکی از این موارد، خود مراقبتی برای سبک زندگی سالم است. یعنی در زمینه تغذیه سالم، تحرک فیزیکی، سلامت روان، حوادث، بهداشت فردی، پیشگیری از بلایا و آسیب ها، عدم مصرف دخانیات، قلیان، الکل و مواد مخدر و بهداشت بارداری آموزش‌های پایه به افراد ارائه می‌شود.
وی افزود: به این وسیله افراد می‌توانند با رعایت نکات ساده، سبک زندگی سالم را رعایت کنند. به طور مثال در زمینه مصرف نمک، شکر و روغن، جایگزینی گوشت قرمز با مرغ و ماهی، مصرف حبوبات، مصرف انواع میوه و سبزیجات و تاثیر این موارد در پیشگیری از بروز سکته‌های مغزی و قلبی و دیابت مواردی آموزش داده می‌شود.
آموزش در زمینه ناخوشی‌های جزیی
دکتر رفیعی فر اظهار داشت: محور دیگر آموزش‌ها در زمینه خود مراقبتی برای ناخوشی‌های جزیی مثل سر درد، کمر درد، تب، اسهال، استفراغ، سوزش چشم، سوزش گلو ارائه می‌شود. در زمینه این ناخوشی ها، می‌توان با تغییر جزیی در سبک زندگی و مصرف دارو‌های بدون نسخه، بهبود پیدا کرد. البته در کنار این موارد، آموزش‌هایی داده می‌شود که مردم با چه میزان از تب یا کمر درد باید به پزشک مراجعه کنند تا ادامه مراقبت توسط پزشک انجام شود.
خود مراقبتی برای بیماری‌های مزمن و حوادث
سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت گفت: بخش دیگری از آموزش‌ها در زمینه بیماری‌های مزمن ارائه می‌شود. با رعایت سبک زندگی سالم و گزینه‌های سالم می‌توان کاری کرد که بیماری‌های مزمن در مردم ایجاد نشود.
وی ادامه داد: ۴ بیماری مزمن وجود دارد که بیش از ۷۶ درصد بار بیماری‌ها را تشکیل می‌دهد و شامل سکته‌های قلبی و مغزی، سرطان ها، دیابت و بیماری‌های تنفسی است. اگر این بیماری‌ها در افراد ایجاد شود، بیمار تا آخر عمر نیازمند مراقبت است که بخش زیادی از آن به شکل خود مراقبتی انجام می‌شود.
دکتر رفیعی فر بیان کرد: قسمت دیگری از خود مراقبتی در زمینه بیماری‌های حاد اتفاق می‌افتد. وقتی حادثه‌ای رخ می‌دهد و قبل از رسیدن اورژانس، افرادی که در صحنه حضور دارند می‌توانند مراقبت‌هایی را انجام دهند.
وی ادامه داد: در مدارس در مورد خود مراقبتی در دو حوزه کار می‌شود. یکی این که نظام جامع آموزش سلامت در مدارس با همکاری وزارت آموزش و پرورش تعریف شده و بر این اساس قرار بود کتاب‌های درسی تالیف شود که فعلا فقط کتاب مقطع دوازدهم آماده و آموزش آن از ۲ سال قبل در مدارس انجام می‌شود. البته تاکنون بررسی خاصی در این زمینه انجام نشده که این آموزش‌ها چقدر موثر بوده است. این برنامه وجود دارد که برای سایر مقاطع تحصیلی هم کتاب‌هایی تالیف و آموزش داده شود.
سفیر سلامت دانش آموزی و دانشجویی
دکتر رفیعی فر بیان کرد: شکل دیگر آموزش در مدارس، سفیر سلامت دانش آموزی است. برای این افراد راهنمای خود مراقبتی ویژه تعریف شده و به ازای هر ۱۰ دانش آموز، یک نفر سفیر سلامت دانش آموز می‌شود. دوره آموزشی این سفیران سلامت نیز توسط معلمان داوطلب برگزار می‌شود.
سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت گفت: موضوع دیگر توجه به خانواده‌های دانش آموزان و خود مراقبتی جوانان در دانشگاه‌ها است. در این زمینه راهنمای خود مراقبتی جوانان با همکاری وزارت علوم تدوین شده و به ازای هر ۱۰ دانشجو، یک سفیر سلامت دانشجویی برای مراقبت سلامت خود و اطرافیانش تربیت می‌شود.
وی ادامه داد: همه این موارد به صورت داوطلبی است که در خانواده، سفیر سلامت خانوار، در مدرسه، سفیر سلامت دانش آموز، در دانشگاه، سفیر سلامت دانشجو و در محله نیز به ازای هر ۴۰ خانوار، سفیر سلامت محله تربیت می‌شود. این جریان بزرگ داوطلبی است که گروه‌های مختلف در آن مشارکت می‌کنند.
خود مراقبتی در زمینه سبک زندگی
سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت درباره محور‌های آموزش خود مراقبتی بیان کرد: وزارت بهداشت در زمینه خود مراقبتی در ۴ محور آموزشی فعالیت می‌کند. یکی از این موارد، خود مراقبتی برای سبک زندگی سالم است. یعنی در زمینه تغذیه سالم، تحرک فیزیکی، سلامت روان، حوادث، بهداشت فردی، پیشگیری از بلایا و آسیب ها، عدم مصرف دخانیات، قلیان، الکل و مواد مخدر و بهداشت بارداری آموزش‌های پایه به افراد ارائه می‌شود.
وی افزود: به این وسیله افراد می‌توانند با رعایت نکات ساده، سبک زندگی سالم را رعایت کنند. به طور مثال در زمینه مصرف نمک، شکر و روغن، جایگزینی گوشت قرمز با مرغ و ماهی، مصرف حبوبات، مصرف انواع میوه و سبزیجات و تاثیر این موارد در پیشگیری از بروز سکته‌های مغزی و قلبی و دیابت مواردی آموزش داده می‌شود.
آموزش در زمینه ناخوشی‌های جزیی
دکتر رفیعی فر اظهار داشت: محور دیگر آموزش‌ها در زمینه خود مراقبتی برای ناخوشی‌های جزیی مثل سر درد، کمر درد، تب، اسهال، استفراغ، سوزش چشم، سوزش گلو ارائه می‌شود. در زمینه این ناخوشی ها، می‌توان با تغییر جزیی در سبک زندگی و مصرف دارو‌های بدون نسخه، بهبود پیدا کرد. البته در کنار این موارد، آموزش‌هایی داده می‌شود که مردم با چه میزان از تب یا کمر درد باید به پزشک مراجعه کنند تا ادامه مراقبت توسط پزشک انجام شود.
خود مراقبتی برای بیماری‌های مزمن و حوادث
سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت گفت: بخش دیگری از آموزش‌ها در زمینه بیماری‌های مزمن ارائه می‌شود. با رعایت سبک زندگی سالم و گزینه‌های سالم می‌توان کاری کرد که بیماری‌های مزمن در مردم ایجاد نشود.
وی ادامه داد: ۴ بیماری مزمن وجود دارد که بیش از ۷۶ درصد بار بیماری‌ها را تشکیل می‌دهد و شامل سکته‌های قلبی و مغزی، سرطان ها، دیابت و بیماری‌های تنفسی است. اگر این بیماری‌ها در افراد ایجاد شود، بیمار تا آخر عمر نیازمند مراقبت است که بخش زیادی از آن به شکل خود مراقبتی انجام می‌شود.
دکتر رفیعی فر بیان کرد: قسمت دیگری از خود مراقبتی در زمینه بیماری‌های حاد اتفاق می‌افتد. وقتی حادثه‌ای رخ می‌دهد و قبل از رسیدن اورژانس، افرادی که در صحنه حضور دارند می‌توانند مراقبت‌هایی را انجام دهند.
منبع:آوای سلامت
ارسال نظر