عادت‌های مفید قبل از خواب برای حفظ جوانی

مراقبت از پوست یکی از قوانین مهمی است که به جوان ماندن پوست تا حد ممکن کمک خواهد کرد. اگر اکنون این عادت‌ها را انجام دهید، پس از چند سال قادر خواهید بود از خودتان بخاطر ظاهر خوب و مرتب صورت خود تشکر کنید.

قانون شماره ۱: همیشه قبل از خواب آرایش خود را پاک کنید

غفلت از این قانون باعث پوسته شدن پوست، جوش و سوزش و همچنین شکنندگی و ریزش مژه خواهد شد.

قانون شماره ۲: به درستی بخوابید

خوابیدن در موقعیت مناسب می‌تواند کمک کننده خوبی برای حفظ پوست جوان باشد. بهترین گزینه خوابیدن روی پشت خود با یک بالشت نخی است.

آب فراوان بخورید، از محصولات آب رسان پوست استفاده کنید و ضد آفتاب را فراموش نکنید حتی در روز‌های ابری.

منبع: اسپوتنیک