مضرترین خوراکی‌ها برای التهاب و ورم معده چیست؟ + درمان

گاستریت یا سوزش و ورم مخاط معده می‌تواند باعث سوء هاضمه، درد شکم، نفخ و حالت تهوع شود. شما می‌توانید با کاهش یا حذف غذا‌هایی که دستگاه گوارش شما را تحریک می‌کنند از بسیاری از این علائم جلوگیری کنید یا آن‌ها را به حداقل برسانید. افزایش مصرف غذا‌های سالم غیر تحریک کننده می‌تواند به بهبودی بدن شما کمک کند و هضم سالم را تقویت کند.

همیشه برای علائم گاستریت به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید. بدون درمان، گاستریت می‌تواند باعث ایجاد زخم یا حتی منجر به سرطان معده شود.

۱ . بدترین غذا برای ورم معده: شیر

پزشکان به طور معمول شیر را به عنوان بخشی از رژیم غذایی عامل ورم معده میدانند. شیر داخل معده را می‌پوشاند و کمی تسکین می‌دهد. با این حال، تحقیقات بیشتر نشان داد که مصرف شیر باعث افزایش تولید اسید معده می‌شود که می‌تواند علائم گاستریت را بدتر کند. هرگونه تسکین گاستریت پس از نوشیدن یک لیوان شیر به احتمال زیاد موقتی است. در عرض نیم ساعت، علائم معمولا بدتر می‌شوند، نه بهتر.



۲. بدترین غذا برای ورم معده: الکل

نوشیدنی‌های الکلی، از جمله آبجو، شراب و نوشیدنی‌های مخلوط، مخاط معده را تحریک می‌کند و ممکن است علائم گاستریت را بدتر کند. در واقع، نوشیدن بیش از حد الکل در طول زمان می‌تواند باعث گاستریت شود. یک مطالعه در سال ۲۰۰۲ علائم فیزیکی گاستریت را در ۱۰۰ ٪ بیمارانی که به طور مزمن بیش از پنج سال یا بیشتر الکل مصرف می‌کردند را ثابت کرده است.

اگر دچار گاستریت هستید، بهتر است تا زمانی که علائم شما برطرف نشده از مصرف الکل خودداری کنید. سپس، بیش از ۱ تا ۲ نوشیدنی در روز ننوشید. (اگر گاستریت شدید دارید، بهتر است الکل را کنار بگذارید.)

۳. بدترین غذا برای ورم معده: قهوه

متاسفانه برای برخی افراد، ورم معده و قهوه ترکیب خوبی نیستند. کافئین موجود در قهوه ممکن است به شما در تحرک در صبح کمک کند، اما همچنین باعث می‌شود معده، اسید بیشتری ترشح کند که ممکن است تحریک را افزایش دهد. متاسفانه، قهوه بدون کافئین نیز جایگزین خوبی نیست. شواهد نشان می‌دهد که قهوه بدون کافئین نیز می‌تواند باعث تحریک معده شود. اگر گاستریت خفیف دارید، ممکن است بتوانید یک فنجان قهوه را بدون مشکل تحمل کنید. اگر قهوه باعث ناراحتی می‌شود، مصرف آن را کاهش دهید.

۴ . بدترین غذا برای ورم معده: کولا

مانند قهوه، کولا معمولا حاوی کافئین است که باعث افزایش تولید اسید معده می‌شود. کولا همچنین به طور طبیعی اسیدی است. برخی از افراد مبتلا به گاستریت می‌توانند مقادیر کمی کولا یا سایر نوشابه‌های گازدار کافئین دار یا بدون کافئین را تحمل کنند، اما بهتر است از نوشابه‌های گازدار اجتناب کنید./سلام دنیا