طرز تهیه خوشمزه ترین دسر کنجدی فقط با سه قلم مواد+ فیلم/ این دسر کنجدی ۱۰ دقیقه ای حاضر است

به گزارش پارسینه، دسر کنجدی یکی از سالم ترین میان وعده های غذایی برای بزرگسالان و کودکان است. در عین حال این دسر کنجدی یک گزینه مناسب برای دورهمی ها و مهمانی های خودمانی شما است؛ چرا که فوری آماده است و با مواد در دسترس و آسان تهیه می شود. 

کنجد و موز از موادی هستند که انرژی زیاد و چربی پایین دارند. علاوه بر این کلسیم و پتاسیم موجود در این دو ماده غذایی برای سلامت استخوان ها بسیار مفید است.

مواد لازم برای تهیه دسر کنجدی: 

۶۰۰ گرم موز

۱۰۰ الی ۱۲۰ گرم کنجد 

۷ گرم کره