خواص آویشن

دوران قاعدگی

آویشن از گیاهانی محسوب می شود که برای دوران قاعدگی بسیار مناسب می شود، این گیاه دارویی علاوه بر اینکه می توانید برای درمان سندروم پیش از قاعدگی مفید باشد، می تواند به کاهش گرفتگی و اسپاسم بدن خانم ها در دوران قاعدگی نیز کمک شایانی کند.

درمان سرماخوردگی

دمنوش و بخور آویشن از راه های بسیار مناسب برای درمان سرماخوردگی هستند. دمنوش یا چای آویشن به دلیل اینکه خلط آور می باشد برای درمان سراخوردگی بسیار مناسب است، ضمن اینکه اگر در دوران سرماخوردگی از سرفه های زیاد و مکرر رنج می برید حتما از این دمنوش گیاهی بهره ببرید زیر این دمنوش ضد سرفه نیز می باشد.

تقویت استخوان ها

آویشن به دلیل وجود مواد مغذی باعث می شود که روند جذب کلسیم در بدن بهبود یابد و به همین دلیل برای سلامت استخوان های بدن بسیار مفید است. علاوه بر این مصرف آویشن می تواند به افزایش تراکم و تقویت استخوان ها نیز کمک کند.

لاغری و کاهش وزن

یکی دیگر از خاصیت های آویشن این است که برای کاهش وزن نیز بسیار مفید می باشد، مصرف آویشن در یک رژیم غذایی مناسب، باعث کاهش وزن با سرعت بیشتری می شود. علاوه بر اینکه به دلیل اینکه آویشن به عنوان یک دیورتیک طبیعی شناخته می شود برای دفع سموم در دوران لاغری و کاهش وزن نیز بسیار مفید است و به سلامت بدن کمک می کند.

درمان جوش و آکنه

دانشمندان انگلیسی در تحقیقات جدید خود بر این نتیجه رسیده اند که آویشن دارای خواص ضد باکتریایی می باشد و به همین دلیل می تواند به درمان جوش و آکنه کمک کند. آویشن حاوی مقادیر مناسبی از تیمول می باشد که این ماده حاوی خواص ضد باکتریایی می باشد و به همین دلیل می تواند به رفع جوش های صورت کمک کند.

سلامت دستگاه گوارش

تحقیقات نشان داده است که آویشن می تواند برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش نیز بسیار مفید باشد. مصرف آویشن باعث می شود نفخ و گازهای موجود در معده کاهش یابد و به درمان زخم معده نیز می تواند کمک شایانی کند، برای این منظور توصیه می شود از چای یا دمنوش آویشن استفاده شود.

سم زدایی کبد

سموم بدن معمولا از راه ادرار از بدن خارج می شوند و به همین دلیل مصرف دیورتیک های طبیعی باعث می شود که سموم با سرعت بیشتر از بدن خارج شوند. آویشن یکی از مواد غذایی محسوب می شود که به عنوان یک ماده ادرار آور شناخته می شود و به همین جهت می تواند به سم زدایی کبد کمک کند.

مفید برای اعصاب

یکی از خاصیت های آویشن آرامش اعصاب و بهبود خلق خود می باشد. آویشن حاوی مقادیر مناسبی از کارواکرول می باشد که این ماده با تاثیرگذاری روی نورن ها باعث می شود که خلق خوی شما بهبود یابد و علاوه بر این برای کنترل استرس نیز می تواند مفید باشد.

زیان های آویشن

خطر سقط جنین

طبق نتایج برخی تحقیقات انجام شده بهتر است خانم های باردار از مصرف بیش از حد آویشن یا انواع عصاره های آن خودداری کنند زیرا ممکن است باعث سقط جنین شود. به همین جهت بهتر است برای احتیاط در دوران بارداری از مصرف اویشن خودداری نمایید.

آلرژی و حساسیت

گیاهان موجود در خانواده نعنائیان از گیاهانی هستند که معمولا افراد زیادی به مصرف خوراکی، موضعی یا حتی عطر آنها حساسیت و آلرژی دارند. اگر به گیاهانی مثل کرفس، پونه و یا رزماری حساسیت دارید بهتر است از آویشن با احتیاط بیشتری استفاده کنید.

آویشن در رژیم غذایی

آویشن معمولا مانند دیگر ادویه ها به صورت خشک شده برای طعم دهی به غذاها استفاده می شود، البته از آویشن مواد غذایی و خوراکی های دیگری هم تهیه می شود که از مهم ترین این خوراکی ها می توان به دمنوش یا چای آویشن و روغن آویشن اشاره کرد.