با دلایل حرف زدن در خواب آشنا شوید

تقریبا بسیاری از افراد، برایشان پیش آمده است که نصف شب‌ها با یک صدای غریبه از خواب بیدار شده اند. مطمئنا جسمی که می‌بینید برایتان آشناست، ولی چرا صدایی که از دهانش خارج می‌شود برایتان نا آشناست؟. مثلا شخصی که خواب است، می‌گوید: باتری چراغ قوه را چک کردی؟ چیز - چیز ... آره، درست میشه. می‌تونم این آهنگو ازت بگریم؟. بعضی وقت‌ها هم صدایی که از آن سوی تخت می‌آید یک سری صدا‌های نامفهوم است، انگار که شخصی که در روز می‌شناخته اید، الان برایتان تبدیل به یک غریبه شده است.

شاید به نوعی ارتباط برقرار کردن باشد یا احساس گناهی که وقتی خودآگاه انسان ضعیف است، بروز می‌کند و برایش قابل کنترل نیست. شاید بین حرف‌هایی که می‌زند از او بپرسید، اسمش چیست؟، ولی به احتمال زیاد فقط یک مشت حرف‌های نامفهوم نصیبتان خواهد شد.


اینجا چه اتفاقی دارد می‌افتد؟

حقیقت این است که دانشمندان دقیقا نمی‌دانند صحبت کردن در خواب یا به اصطلاح سومنیلوکی (somniloquy) چطور اتفاق می‌افتد. چیزی که می‌دانند این است که از نظر تکنیکنی نباید این اتفاق رخ بدهد. جایی در میان این ماشین فوق العاده پیچیده بدن انسان، یک عملکرد اشتباه وجود دارد.

اساسا، مغز فراموش می‌کند که عضلات ارادی بدن را برای شب از کار بیندازد. زمانی که رویا می‌بینیم نورون‌های مغز روشن می‌شوند و به همان اندازه زمان بیداری به بدن، دستور می‌فرستند. تفاوت در این است که عضلات ارادی ما حین خواب با شروع دوره حرکت تند چشم در خواب (REM Sleep که یکی از مراحل خواب در پستانداران است که در آن بدن در حالت خواب عمیق به سر می‌برد، ولی واکنش مغز در حالت بیداری است)، از کار می‌افتند و تقریبا فلج می‌شوند (یک اثر محافظتی مهم که ما را از انجام حرکاتی که در خواب می‌بینیم، باز می‌دارد).

ولی زمانی که عضلات ارادی ما از کار نیافتاده باشند، تنها بخش‌هایی از بدن فلج شده اند. در نتیجه در خواب غلت می‌زنیم، راه می‌رویم یا صحبت می‌کنیم (نگران نباشید، کل سیستم بدن دچار خطا نشده است).

به نظر نمی‌رسد افرادی که زیاد در خواب صحبت می‌کنند، زودتر از بقیه دچار جنون شوند. در حقیقت، بیشترین رکورد صحبت کردن در خواب که تا به حال ثبت شده مربوط به آهنگ سرای معروف، دایان مک گرگور (Dion McGregor) می‌باشد. مک گرگور حتی در خواب هم نبوغش را نمایان می‌کرد و از ۵۰۰ نوار ضبط شده‌ای که هم اتاقی اش شب‌ها از صحبت کردن او جمع کرده بود، آلبومی به نام دنیای رویای دایان مک گرگور (The Dream World of Dion McGregor) روانه بازار کرد.

نکته کلیدی اینجاست که شخصی که خواب است از دنیای واقعی جدا شده است. کسی که در خواب صحبت می‌کند ممکن است با صدای شخصیتی که در خوابش است صحبت کند، حتی با صدای یک جنس مخالف صحبت کند و حد و مرز‌ها را از بین ببرد.

عواملی که منجر به حرف زدن در خواب می‌شوند

یک چیز را به خاطر بسپارید، احتمال زیادی وجود دارد که در موارد خواص با این مشکل فنی روبرو شوید. مردان و کودکان احتمال بیشتری دارد که در خواب صحبت کنند. استرس، افسردگی، نداشتن خواب کافی و مصرف زیاد الکل می‌توانند منجر به صحبت کردن در خواب شوند؛ بنابراین سعی نکنید در مورد صحبت‌هایی که در خواب می‌شنوید، در مورد کسی قضاوت کنید. ممکن است بعضی شب‌ها در خواب ادعا کنید که معشوقه‌ای با فلان نام دارید یا ممکن است مثل یک ماهی طلایی از خودتان صدا درآورید.

خوشبختانه، اعتراف‌هایی که از افراد در خواب گرفته می‌شود، حتی اگر اعتراف به جرایم غیراخلاقی باشد، در بیشتر دادگاه‌ها قابل قبول نیست. به این دلیل که بر اساس گزارش بنیاد ملی خواب (National Sleep Foundation)، کاملا مشخص است که صحبت‌هایی که در خواب گفته می‌شود، محصول یک ذهن آگاه و معقول نیست.

در واقع، به همان اندازه که گاهی صحبت‌های فردی که در خواب است سازمان یافته و شامل تجربیات روزمره زندگی اش است، به همان اندازه ممکن است بی معنا و کاملا مزخرف باشد. صحبت کردن در خواب می‌تواند کاملا بدون هوشیاری یا حتی با صدا و سبک گفتاری متفاوتی باشد که کاملا برایمان ناشناخته است. یعنی این که باید با این غریبه‌ای که در تخت خوابمان خوابیده کنار بیاییم، حتی اگر تمام شب در حال چرت و پرت گفتن بود.

منبع: سیمرغ