.svg)
روش‌های ساده، اما جادویی برای آب کردن شکم
پارسینه: شکم بزرگ همیشه باعث عذاب جان است .. پیش از این به بررسی این مسئله پرداختیم که چرا اکثر ایرانی‌ها حتی آن‌هایی که لاغرند نیز دچار چاقی شکمی هستند؟ در پاسخ به این پرسش به ۶ دلیل اشاره شده است:با ایران ناز همراه باشید
_. مصرف برنج و نان برای شام
_. عدم خوردن صبحانه کافی
_. خوردن سس، نوشابه، دلستر
_. نداشتن تحرک کافی
_. استرس زیاد
_. نجویدن غذا.
اما در ادامه، ۸ روش و ماده غذایی برای کوچک کردن شکم و داشتن شکمی صاف آمده است:
_. صبح ناشتا کندر بجوید.
_. دارچین با عسل میل کنید.
_. زنجبیل با عسل مصرف کنید.
_. چای سبز میل کنید.
_. دم‌کرده تخم کتان بنوشید.
_. آب کرفس هفته‌ای سه روز میل شود.
_. سرکه سیب مصرف شود.
_. روغن زیتون در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود.
_. عدم خوردن صبحانه کافی
_. خوردن سس، نوشابه، دلستر
_. نداشتن تحرک کافی
_. استرس زیاد
_. نجویدن غذا.
اما در ادامه، ۸ روش و ماده غذایی برای کوچک کردن شکم و داشتن شکمی صاف آمده است:
_. صبح ناشتا کندر بجوید.
_. دارچین با عسل میل کنید.
_. زنجبیل با عسل مصرف کنید.
_. چای سبز میل کنید.
_. دم‌کرده تخم کتان بنوشید.
_. آب کرفس هفته‌ای سه روز میل شود.
_. سرکه سیب مصرف شود.
_. روغن زیتون در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود.
منبع:ایران ناز
ارسال نظر