آیا شغلتان شما را می‌كشد؟

ممكن است تصور كنید وقتی می‌گوییم شغلتان می‌تواند قاتلتان باشد اغراق می‌كنیم، اما باوركنید هیچ اغراقی نمی‌تواند اینقدر حقیقت داشته ‌باشد. طی سال‌های اخیر تحقیقات زیادی انجام شده‌ كه نشان می‌دهد، استرس شغلی می‌تواند باعث افزایش بیماری‌ها و حتی مرگ شود و همچنین كسانی بیشتر از همه در معرض خطر هستند كه در محیط‌های پر از استرس كار می‌كنند؛ استرسی كه هم كارفرما می‌تواند ایجاد كند و هم كارمند، به همین دلیل برای كاهش این استرس همه باید دست به دست هم دهند تا سالم‌تر بمانند.

چه كسانی بیشتر از همه در معرض خطر مرگ ناشی از استرس كار هستند؟

خانم‌هایی كه در محیط كار كنترل بخشی را برعهده دارند یا رئیس یكی از قسمت‌ها هستند 70 درصد زودتر از كسانی كه چنین مسئولیت‌هایی را ندارند، می‌میرند.

طی 20 سال اخیر تحقیقاتی روی 820 فرد بزرگسال در سنین 26 تا 65 انجام شده‌است، در این میان 53 نفر فوت كردند و باید گفت عده‌ای از آنها شرایط كاری بسیار بدی داشتند.

میانسال‌هایی كه در محیط كاری ارتباط ضعیفی با همكاران و هم ردیف‌هایشان دارند بیشتر از دو برابر در معرض مرگ زودرس هستند.

شاید عجیب باشد ولی دوستی با كارفرما و رئیس هیچ ارتباطی با افزایش مرگ ندارد؛ هرچند اصلی‌ترین دلیل برای ترك كار می‌تواند رئیس باشد.

كم استرس‌ترین شغل‌ها

1. شنوایی‌سنجی

2. متخصص تغذیه

3. مهندس نرم‌افزار

4. برنامه‌نویس كامپیوتر

5. دندانپزشك

6. گفتار درمان‌گر

7. فیلسوف

8. ریاضی‌دان

9. پزشك حرفه‌ای

10. فیزیوتراپ

پراسترس‌ترین‌ شغل‌ها

1. خلبان‌ هواپیمای تجاری

2. كارمند روابط عمومی

3. مدیر اجرایی شركت‌های بزرگ

4. عكاس خبری

5. گوینده رادیو و تلویزیون

6. بازاریاب تبلیغاتی

7. معمار

8. دلال سهام شركت‌ها

9. تكنیسین بخش اورژانس بیمارستان‌ها

10. مشاور املاك و مستغلات

چگونه ما استرس را تجربه می‌كنیم؟

یك نفر از هر چهار نفر شاغل احساس می‌كنند كه كارشان پراسترس‌ترین جنبه زندگی‌شان است.

سه نفر از هر چهار نفر شاغل باور دارند كه استرس شغلی بیش از نسل گذشته افزایش یافته است.

رایج‌ترین دلایل استرس‌های كاری

1. سوءاستفاده‌های فیزیكی و كلامی

هر هفته 20 كارگر در ایالات‌متحده به قتل می‌رسند.

دلیل اول مرگ زنان در محیط كار

دلیل دوم مرگ مردان در محل كار

بیش از 18 هزار نفر مورد سوءاستفاده قرار می‌گیرند.

2. عدم‌حمایت یا رابطه خوب با همكاران

86 درصد از نظرسنجی‌ها حاكی از رفتارهای بدی چون توهین بد رفتاری در محیط كار است.

3. كار بیش از اندازه

4. روش‌های مدیریتی

5. امنیت شغلی و نگرانی‌های آینده

6. شرایط محیط كار(كمبود فضا، صدای بیش از اندازه، هوای آلوده و...)

7. عدم‌شفافیت در مسئولیت‌های شغلی

8. تغییرات محیط كار

9. مشكلات شخصی و خانوادگی

منبع: برترین ها