خواب، مواد زائد مغز را پاکسازی می کند!

محققان دانشگاه روچستر واقع در نیویورک که در این باره تحقیق کرده اند، معتقدند که «سیستم پاکسازی مواد زائد» یکی از علل بنیادی نیاز به خواب است. آنها دریافتند که خواب کافی در هنگام شب موجب تقویت سیستم پاک سازی مغز می شود.

محققان دریافتند که سیستم پاک سازی مغز در زمان خواب بیشترین میزان فعالیت را دارد. نتایج این مطالعه ، نشان می دهد که سلول های مغز در طول خواب منقبض می شوند تا شکاف میان نورون ها بازشده و با جاری شدن مایعاتی، مغز تمیز گردد. این دانشمندان همچنین می گویند که نقص در سیستم پاکسازی پروتئین های سمی مغز، ممکن است در اختلالات مغزی نقش داشته باشد.

سیستم پاک سازی مغز متشکل از نوعی سلول موسوم به گلیال است که عملکرد اصلی آن ثابت کردن نورون ها در محل مقتضی است. در این سیستم مایع خاصی بین رگ های مغزی و سلول های گلیال جریان دارد که ترکیبات پروتئینی مضر را از بافت مغز جدا می کند. محققان معتقدند که در هنگام خواب، سلول های گلیال از رگ های مغز جدا می شوند و فضای بیشتری را برای عبور این مایع فراهم می کنند. پس از خواب کامل، عملکرد سیستم پاکسازی تا ۶۰ درصد افزایش می یابد.