با این دو نوشیدنی طبیعی با گرمازدگی مقابله کنید
![با این دو نوشیدنی طبیعی با گرمازدگی مقابله کنید](https://cdn.parsine.com/thumbnail/nhkvF4n0YRef/MiLLs3pIbSZq8dQJqRxCdShr_50Wkc4jY1ki41nuqlzgATG38T600hDGnsV29RXhJUB_IP96qSVK0zijOaKVC24OskHhP0Bs/265654.jpg)
متخصص تغذیه با اشاره به لزوم تأمین آب بدن برای مقابله با گرمازدگی گفت: در فصل تابستان از مصرف نوشیدنیهای شیرین پرهیز کنید.
به گزارش پارسینه؛ مرتضی صفویدر ارتباط با نوشیدنیهای مفید در فصل تابستان و راهکارهای مقابله با گرمازدگی اظهار داشت: مصرف شربت خاکشیر و تخم شربتی در فصل تابستان جهت مقابله با گرمازدگی توصیه میشود و این دو نوع شربت علاوه بر نگهداری آب بدن و رفع عطش، املاح و ویتامین بدن را که از طریق تعریق از دست میروند، تأمین میکند.
این متخصص تغذیه با تأکید بر اینکه افراد باید در فصل تابستان مایعات فراوان نوشیده تا آب و الکترولیت بدن تأمین شود، عنوان کرد: بهترین نوشیدنی آب، شربت خاکشیر و تخم شربتی است، همچنین نوشیدنیهای شیرین در این فصل توصیه نمیشود، چرا که علاوه بر ایجاد عطش، چاقی نیز به همراه دارد.
صفوی گفت: همچنین استفاده از لیموترش در شربت میتواند در مقابله با گرمازدگی بسیار حائز اهمیت باشد، بنابراین مصرف روزانه آن برای افراد توصیه میشود.
ارسال نظر