.svg)
بزرگترین اشتباه حذف شام در رژیم غذایی/ ویدئو
حذف شام از وعده‌های غذایی با هدف لاغر شدن باور اشتباهی است که برخی افراد آن را انجام می‌دهند و نتیجه برعکس می‌گیرند.
به گزارش پارسینه، حذف شام بر خلاف باور عمومی که تصور می‌شود باعث لاغری خواهد شد، بر اساس مطالعات انجام شده باعث افزایش کلسترول، افزایش سطح فشار خون و کاهش سطح انرژی بدن می‌شود و میل به خوردن شیرینی و کربوهیدرات بیشتر می‌شود و تاثیر معکوس می‌گذارد.
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
ارسال نظر