کمبود آهن، علت سفیدی مو

یک متخصص تغذیه و رژیم‌های درمانی گفت: کمبود آهن در ریزش مو و نیز سفید شدن آن تاثیرگذار است.

دکتر یحیی پاسدار ، ژنتیک را عامل اصلی ریزش مو در افراد عنوان و اظهار کرد: در کنار این عامل، عواملی مانند استرس و تغذیه نیز می‌توانند بسیار تاثیرگذار باشد.

این متخصص تغذیه معتقد است: یک تغذیه سالم که در آن همه گروه‌های غذایی شامل گوشت، لبنیات، میوه و دیگر مواد غذایی به طور مناسب مصرف شود می‌تواند به رشد و تقویت موهای سر کمک کند.

پاسدار، مصرف غذاهای پروتئینی بویژه پروتئین‌های حیوانی و منابع دریایی مانند ماهی و میگو را برای تقویت ریشه مو بسیار مناسب دانست.

به گفته این متخصص تغذیه مصرف گوشت قرمز و مرغ چنانچه هورمون در آن استفاده نشده باشد می‌تواند اثر تقویتی بر موها داشته باشد.