.svg)
راهکار‌های خانگی برای جوانی و طراوت پوست
پارسینه: هر چه سن بالاتر می‌رود، خطوط بیشتری در چهره ما هویدا می‌شود که بدون شک برای اغلب آدم‌ها چندان خوشایند نیست. هیچ‌کدام از ما دوست نداریم اثرات کهولت سن را در صورت یا دیگر اندام‌های بدنمان مشاهده کنیم. به همین خاطر ما در ادامه چندین ماسک طبیعی را آموزش داده‌ایم تا آنها را استفاده کنید و از اثرات معجزه‌آسایشان لذت ببرید.
هر چه سن بالاتر می‌رود، خطوط بیشتری در چهره ما هویدا می‌شود که بدون شک برای اغلب آدم‌ها چندان خوشایند نیست. هیچ‌کدام از ما دوست نداریم اثرات کهولت سن را در صورت یا دیگر اندام‌های بدنمان مشاهده کنیم. از این رو باید به فکر پیشگیری‌هایی باشیم که تا حد توان این روند را به تاخیر انداخته و برای مدت طولانی‌تری از طروات و صافی پوست خود بهره بگیریم.
البته باید بدانید که برخی از چروک‌ها در نتیجه بالا رفتن سن ایجاد می‌شوند و شماری دیگر از آنها در نتیجه اثرات محیطی که فرد در آن ساکن است و سبک زندگی او پدیدار می‌شوند.
در هر صورت، با انجام برخی فعالیت‌ها و استفاده از برخی از ماسک‌ها می‌توان از روند پیری بر چهره پیشگیری کرد. به همین خاطر ما در ادامه چندین ماسک مفید و طبیعی را آموزش داده‌ایم تا بر اساس دستورات نوشته شده آنها را استفاده کنید و از اثرات معجزه‌آسایشان لذت ببرید.
امید که موردتوجهتان قرار بگیرند. همراهمان باشید.
۱- ماسک هویج و تخم‌مرغ
یک هویج کوچک را برداشته و رنده کنید. یک عدد تخم‌مرغ درون آن بشکنید. یک قاشق چایخوری از هویج رنده شده به آن بیفزایید و آنها را خیلی خوب با هم مخلوط کنید. سپس با انگشتان دست ماساژ دهید.
صورت خود را با آب و صابون تمیز شسته و خشک کنید. ماسک را روی پوست صورت و گردن بگذارید و اجازه دهید ۳۰ دقیقه بماند. سپس با آب سرد بشویید. پس از آن با روغن بادام یا مرطوب‌کننده صورت خود را کمی چرب و مرطوب کنید.
این ماسک را می‌توانید ۱۰ روز پشت‌سر هم استفاده کنید. سپس، وقفه‌ی یک هفته‌ای ایجاد کرده و بعد از آن، هفته‌ای ۲ یا ۳ بار در هفته ماسک را روی پوست صورت خود بگذارید.
پس از یک ماه می‌بینید که پوست شما نرم‌تر شده و اثرات پیری از روی چهره‌تان محو خواهند شد.
۲- ماسک جعفری
حفظ جوانی و طراوت پوست با انجام ۷ کار بسیار ساده در خانه
یک قاشق چایخوری جعفری خرد شده را با یک قاشق چایخوری آب لیموترش و یک قاشق چایخوری جوی پرک آسیاب شده مخلوط کنید.
آن را روی پوست صورتتان که از قبل شسته و خشک کرده‌اید بگذارید و اجازه دهید ۲۰ دقیقه بماند. سپس با آب سرد بشویید و در انتها به پوست خود مرطوب‌کننده بزنید.
اگر پوست چرب یا پوست نرمال دارید این ماسک را می‌توانید یک روز در میان استفاده کنید. اما اگر پوستتان خشک است، ماسک جعفری را بیشتر از ۲ بار در هفته استفاده نکنید.
ماسک جعفری خاصیت لایه‌برداری و سفیدکنندگی دارد و کمک می‌کند تا پوست صورت مرطوب و نرم دیده شود.
3- ماسک موز
یک عدد موز را له کنید. اگر پوست خشکی دارید، موز له شده را با کمی خامه ترش مخلوط کنید. در غیر این صورت، موز له شده را روی پوست خود بمالید و ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بگذارید بماند. سپس با آب سرد بشویید و کرم مرطوب‌کننده بزنید.
این ماسک را می‌توانید ۳ بار در هفته استفاده کنید. ماسک موز خاصیت ضدپیری دارد و چروک‌ها را از بین می‌برد.
۴- ژیمناستیک ضدچروک صورت
ژیمناستیک یا یوگا صورت این روزها محبوبیت بسیاری پیدا کرده است. این ماساژ بسیار ساده و بی‌عوارض است و می‌توانید با انجام دادن آن، جوانی و طراوت را به پوست خود بازگردانید. یوگای صورت اثرات کهولت سن را از بین می‌برد. برای اینکه از اثرات معجزه‌آسای آن بهره‌مند شوید، باید این تمرینات را ۴ تا ۵ بار در هفته تکرار کنید. البته فراموش نکنید که پیش از انجام یوگای صورت باید دست و صورت خود را با آب و صابون تمیز بشویید.
مراقب اطراف چشم‌های خود باشید
انگشتان اشاره خود را زیر ابروها و انگشتان شست را زیر چشم‌های خود قرار دهید. بالا را نگاه کنید و ابروها را بالا بکشید، آنها را بالای استخوان‌ها نگه دارید. سپس آهسته چشم‌های خود را ببندید و پلک‌های بالایی و پایینی را به‌طور هم‌زمان ببندید. این تمرین را چندین بار تکرار کنید.
چروک‌های افقی پیشانی را از بین ببرید
انگشتان اشاره هر دو دست باید چندین میلی‌متر بالاتر از ابروها قرار داشته باشند. کف انگشتان را محکم روی پوست فشار دهید به‌طوری که ابروها تکان نخورند. کناره‌های ابروها را به سمت بالا و داخل بکشید. دست خود را ۵ دقیقه در همان حالت نگه دارید و سپس شل کنید. این تمرین را سه بار تکرار کنید.
چروک‌های عمودی پیشانی را از بین ببرید
انگشتان خود را روی پیشانی و ابروها قرار دهید و پوست خود را بکشید. اگر عادت به اخم کردن دارید، سعی کنید ابروها را بکشید. حدود ۱۵ تا ۲۰ ثانیه در این حالت بمانید و سپس شل کنید. این تمرین را سه بار تکرار کنید.
۵- سرکه سیب
سرکه سیب یکی از بهترین مواد طبیعی برای از بین بردن لکه‌های پوستی است. این سرکه حاوی اسید هیدروکسی آلفا است که لکه‌ها را روشن می‌کند. برای بهره‌گیری از خواص آن کافیست مقداری سرکه روی محل لکه‌ها بگذارید و یک شب تا صبح اجازه دهید روی پوست شما بماند. البته برای پیشگیری از خشک شدن پوست، می‌توانید سرکه را با کمی روغن طبیعی مثل روغن زیتون یا بادام مخلوط کنید.
۶- روغن کرچک
روغن کرچک نیز خواص معجزه‌آسایی برای پوست انسان دارد. چند قطره از این روغن را روی پوست خود بریزید و ماساژ دهید. می‌توانید این کار را هر روز صبح و عصر تکرار کنید. پس از یک‌ماه، مشاهده خواهید کرد که بسیاری از لکه‌ها کمرنگ شده و از بین رفته‌اند.
۷ - ویتامین C
هر چه سن بالاتر می‌رود، کمبود ویتامین C در بدن بیشتر می‌شود؛ ویتامینی که برای سلامت و حفظ کشسانی پوست بسیار مهم و ضروری است. به همین خاطر توصیه می‌کنیم تا حد امکان مصرف مواد غذایی و خوراکی‌های حاوی ویتامین C را افزایش دهید تا از هرگونه کمبود این ویتامین در بدن پیشگیری کنید.
البته باید بدانید که برخی از چروک‌ها در نتیجه بالا رفتن سن ایجاد می‌شوند و شماری دیگر از آنها در نتیجه اثرات محیطی که فرد در آن ساکن است و سبک زندگی او پدیدار می‌شوند.
در هر صورت، با انجام برخی فعالیت‌ها و استفاده از برخی از ماسک‌ها می‌توان از روند پیری بر چهره پیشگیری کرد. به همین خاطر ما در ادامه چندین ماسک مفید و طبیعی را آموزش داده‌ایم تا بر اساس دستورات نوشته شده آنها را استفاده کنید و از اثرات معجزه‌آسایشان لذت ببرید.
امید که موردتوجهتان قرار بگیرند. همراهمان باشید.
۱- ماسک هویج و تخم‌مرغ
یک هویج کوچک را برداشته و رنده کنید. یک عدد تخم‌مرغ درون آن بشکنید. یک قاشق چایخوری از هویج رنده شده به آن بیفزایید و آنها را خیلی خوب با هم مخلوط کنید. سپس با انگشتان دست ماساژ دهید.
صورت خود را با آب و صابون تمیز شسته و خشک کنید. ماسک را روی پوست صورت و گردن بگذارید و اجازه دهید ۳۰ دقیقه بماند. سپس با آب سرد بشویید. پس از آن با روغن بادام یا مرطوب‌کننده صورت خود را کمی چرب و مرطوب کنید.
این ماسک را می‌توانید ۱۰ روز پشت‌سر هم استفاده کنید. سپس، وقفه‌ی یک هفته‌ای ایجاد کرده و بعد از آن، هفته‌ای ۲ یا ۳ بار در هفته ماسک را روی پوست صورت خود بگذارید.
پس از یک ماه می‌بینید که پوست شما نرم‌تر شده و اثرات پیری از روی چهره‌تان محو خواهند شد.
۲- ماسک جعفری
حفظ جوانی و طراوت پوست با انجام ۷ کار بسیار ساده در خانه
یک قاشق چایخوری جعفری خرد شده را با یک قاشق چایخوری آب لیموترش و یک قاشق چایخوری جوی پرک آسیاب شده مخلوط کنید.
آن را روی پوست صورتتان که از قبل شسته و خشک کرده‌اید بگذارید و اجازه دهید ۲۰ دقیقه بماند. سپس با آب سرد بشویید و در انتها به پوست خود مرطوب‌کننده بزنید.
اگر پوست چرب یا پوست نرمال دارید این ماسک را می‌توانید یک روز در میان استفاده کنید. اما اگر پوستتان خشک است، ماسک جعفری را بیشتر از ۲ بار در هفته استفاده نکنید.
ماسک جعفری خاصیت لایه‌برداری و سفیدکنندگی دارد و کمک می‌کند تا پوست صورت مرطوب و نرم دیده شود.
3- ماسک موز
یک عدد موز را له کنید. اگر پوست خشکی دارید، موز له شده را با کمی خامه ترش مخلوط کنید. در غیر این صورت، موز له شده را روی پوست خود بمالید و ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بگذارید بماند. سپس با آب سرد بشویید و کرم مرطوب‌کننده بزنید.
این ماسک را می‌توانید ۳ بار در هفته استفاده کنید. ماسک موز خاصیت ضدپیری دارد و چروک‌ها را از بین می‌برد.
۴- ژیمناستیک ضدچروک صورت
ژیمناستیک یا یوگا صورت این روزها محبوبیت بسیاری پیدا کرده است. این ماساژ بسیار ساده و بی‌عوارض است و می‌توانید با انجام دادن آن، جوانی و طراوت را به پوست خود بازگردانید. یوگای صورت اثرات کهولت سن را از بین می‌برد. برای اینکه از اثرات معجزه‌آسای آن بهره‌مند شوید، باید این تمرینات را ۴ تا ۵ بار در هفته تکرار کنید. البته فراموش نکنید که پیش از انجام یوگای صورت باید دست و صورت خود را با آب و صابون تمیز بشویید.
مراقب اطراف چشم‌های خود باشید
انگشتان اشاره خود را زیر ابروها و انگشتان شست را زیر چشم‌های خود قرار دهید. بالا را نگاه کنید و ابروها را بالا بکشید، آنها را بالای استخوان‌ها نگه دارید. سپس آهسته چشم‌های خود را ببندید و پلک‌های بالایی و پایینی را به‌طور هم‌زمان ببندید. این تمرین را چندین بار تکرار کنید.
چروک‌های افقی پیشانی را از بین ببرید
انگشتان اشاره هر دو دست باید چندین میلی‌متر بالاتر از ابروها قرار داشته باشند. کف انگشتان را محکم روی پوست فشار دهید به‌طوری که ابروها تکان نخورند. کناره‌های ابروها را به سمت بالا و داخل بکشید. دست خود را ۵ دقیقه در همان حالت نگه دارید و سپس شل کنید. این تمرین را سه بار تکرار کنید.
چروک‌های عمودی پیشانی را از بین ببرید
انگشتان خود را روی پیشانی و ابروها قرار دهید و پوست خود را بکشید. اگر عادت به اخم کردن دارید، سعی کنید ابروها را بکشید. حدود ۱۵ تا ۲۰ ثانیه در این حالت بمانید و سپس شل کنید. این تمرین را سه بار تکرار کنید.
۵- سرکه سیب
سرکه سیب یکی از بهترین مواد طبیعی برای از بین بردن لکه‌های پوستی است. این سرکه حاوی اسید هیدروکسی آلفا است که لکه‌ها را روشن می‌کند. برای بهره‌گیری از خواص آن کافیست مقداری سرکه روی محل لکه‌ها بگذارید و یک شب تا صبح اجازه دهید روی پوست شما بماند. البته برای پیشگیری از خشک شدن پوست، می‌توانید سرکه را با کمی روغن طبیعی مثل روغن زیتون یا بادام مخلوط کنید.
۶- روغن کرچک
روغن کرچک نیز خواص معجزه‌آسایی برای پوست انسان دارد. چند قطره از این روغن را روی پوست خود بریزید و ماساژ دهید. می‌توانید این کار را هر روز صبح و عصر تکرار کنید. پس از یک‌ماه، مشاهده خواهید کرد که بسیاری از لکه‌ها کمرنگ شده و از بین رفته‌اند.
۷ - ویتامین C
هر چه سن بالاتر می‌رود، کمبود ویتامین C در بدن بیشتر می‌شود؛ ویتامینی که برای سلامت و حفظ کشسانی پوست بسیار مهم و ضروری است. به همین خاطر توصیه می‌کنیم تا حد امکان مصرف مواد غذایی و خوراکی‌های حاوی ویتامین C را افزایش دهید تا از هرگونه کمبود این ویتامین در بدن پیشگیری کنید.
منبع: وب سایت روز یاتو
ارسال نظر