با این کار بیشتر زنده بمانید!

مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد کسانی که در طی خواب شبانه بیشتر خروپف می کنند عمر کوتاه تری دارند.

خروپف در میان افراد چاق بیشتر است و هر 2 کیلو اضافه وزن باعث 1 ساعت خروپف کردن در شب می شود.

بررسی ها نشان می دهند: خروپف کردن هیچ رابطه ای با خستگی یا نحوه خوابیدن ندارد و تنها مربوط به چاقی و لاغری است.

کسانی هم که به کمبود وزن دچار هستند گاهی خروپف می کنند و برای رهایی از خروپف تنها باید به وزن ایده آل رسید.

چاق ها قبل از خواب زیاد نوشیدنی بنوشند زیرا در غیر این صورت دچار خروپف های شدیدی در خواب می شوند و اگر این مسئله را جدی نگیرند به ایست قلبی دچار می شوند.