به تاخیر انداختن انزال مردان با ۸ روش موثر

گاهی پیش می‌آید که در وسط پیش نوازی دچار تحریک شدید شده و حتی دچار انزال شوید و بدون این که بتوانید جلوی آن را بگیرید ارضای شما به سرعت اتفاق می‌افتد.

روش‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید با تمرین آن‌ها انزال خود را به تاخیر انداخته و مدت زمان بیشتری را در تخت بمانید، مثل ورزش کگل و روش توقف و شروع که در آن قبل از انزال تحریک لمسی را کم می‌کنید تا انزال به تاخیر بیوفتد. ولی زمانی که بیش از حد هیجان زده شده باشید ممکن است این روش‌ها جواب ندهد و نخواهید لذتی که می‌برید را متوقف کنید بنابراین باید از روش‌هایی دیگر استفاده کنید.


به تاخیر انداختن انزال با تغییر پوزیشن

گاهی اوقات پوزیشنی که انتخاب می‌کنید باعث ارگاسم سریعتر در مرد می‌شود با وجودی که زن هنوز راه زیادی تا ارگاسم دارد یا با وجوددی که در شروع رابطه جنسی هستید و با وجودی که می‌خواهید رابطه طولانی تری داشته باشید، احساس می‌کنید انزالتان نزدیک است. در این گونه موارد می‌توانید از پوزیشن‌هایی که زن رو قرار می‌گیرد استفاده کنید.


به تاخیر انداختن انزال با استراحت کوتاه

ساده‌ترین روش برای به تاخیر انداختن انزال یک استراحت کوچک است. دخول را متوقف کرده در حالت دخول بی حرکت بمانید یا آلت خود را از واژن بیرون بیاوریدبا ایجاد وقفه‌ای کوتاه می‌توانید رابطه جنسی طولانی تری داشته باشید.


به تاخیر انداختن انزال آسیبی که قبلا دیده اید را در ذهنتان مرور کنید

برخی مردان با تداعی تصادف یا اتفاق بدی که قبلا برایشان افتاده است می‌توانند انزال خود را به تاخیر بیندازند و احساس ترسی که به ان‌ها وارد می‌شود باعث به تاخیر افتادن انزالشان می‌شود. این مکث کوتاه شما را از حالت ارگاسم خارج کرده و باعث تاخیر در انزال می‌شود.


برای به تاخیر انداختن انزال با خودتان صحبت کنید

شاید عاقلانه به نظر نرسد، ولی فقط کافیست به خودتان دستور دهید وقت انزال نیست. مثلا به خودتان بگویید الان وقتش نیست باید ادامه دهید یا نیا نیا نیا نیا نیا و آن را چندین بار تکرار کنید تا حس کنید انزالتان به عقب رفته و زمان بیشتری دارید.


برای به تاخیر انداختن انزال کمی آب بنوشید

یکی از روش‌های به تاخیر انداختن انزال مردان نوشیدن کمی آب است؛ بنابراین زمانی که احساس می‌کنید نزدیک به ارگاسم رسیدنتان است، ولی می‌خواهید رابطه جنسی را طولانی‌تر کنید نوشیدن کمی آب می‌تواند شما را از اوج به پایین بکشد همچنین کمی زمان به شما برای تغییر پوزیشن می‌دهد. ولی سعی کنید آب زیاد ننوشید و فقط در حد یک جرعه باشد.


برای به تاخیر انداختن انزال تمام تمرکزتان را روی همسرتان بگذارید

زمانی که احساس می‌کنید انزالتان نزدیک است پوزیشنی که در حال انجامش هستید را تمام کرد و روی همسرتان تمرکز کتیذ؛ و سعی کنید چند دقیقه با انگشت یا زبانتان او را نوازش کرده، لمس و تحریک کنید. با این کار او هنوز در حال لذت بردن از رابطه است و توقف ایجاد شده برای شما را حس نمی‌کند و می‌توانید بعد از چند دقیقه دخول طولانی تری داشته باشید.


به تاخیر انداختن انزال با تصور یک حیوان مرده

این راه حل کمی عحیب به نظر می‌رسد، ولی واقعا برای برخی مردان کارساز است. مثلا به یک پرنده یا کبوتر مرده که در خیابان دیده ایده فکر کنید. (به صحنه‌هایی که زیاد خشن یا همراه با خونریزی است فکر نکنید، چون احتمالا کلا حس رابطه تان از بین خواهد رفت.)


منبع:سلامت نیوز