تابان متفاوت ترین باشگاه ورزشی در شهرک غرب تهران

چرا باید از باشگاه های مجهز و حرفه ای استفاده کرد؟

استفاده از باشگاه‌های ورزشی مجهز بسیار مفید و حیاتی است به دلایل زیادی از جمله:

1. تجهیزات حرفه‌ای: باشگاه‌های مجهز دارای تجهیزات و وسایل ورزشی حرفه‌ای هستند که به شما کمک می‌کنند تا ورزش‌های خود را به خوبی انجام دهید.

  

2. راهنمایی و مربیگری: در باشگاه‌های مجهز معمولا مربیان و مشاوران ورزشی حاضر هستند که به شما راهنمایی می‌کنند و برنامه‌های ورزشی مناسب شما را تنظیم می‌کنند.

  

3. انگیزه و تشویق: حضور در یک محیط ورزشی پرانرژی و پرانگیزه می‌تواند به شما کمک کند تا مطمئن تر و با انگیزه تر ورزش کنید.

  

 

4. اجتماعی شدن: با حضور در باشگاه‌های ورزشی می‌توانید با دیگر ورزشکاران آشنا شوید و از تعاملات اجتماعی و انسجام گروهی بهره‌مند شوید.

  

5. بهداشت و سلامت: ورزش منظم بهداشت و سلامتی شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد و از ابتلا به بیماری‌های مختلف جلوگیری می‌کند.

 

بنابراین، استفاده از باشگاه‌های ورزشی مجهز می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی و سلامتی شما کمک کند.

چرا باشگاه تابان رو توصیه می کنیم؟

باشگاه تابان به عنوان یکی از مجموعه‌های ورزشی برجسته، با استفاده از کادر مجرب و حضور اساتید دانشگاه به همراه تجهیزات بدنسازی از جدیدترین تکنولوژی‌های ایتالیایی، آقایان و بانوان را پذیرای خود می‌کند. این مجموعه ورزشی با چشم‌انداز زیبا واقع در طبقه پنجم با مساحت تقریبی ۵۰۰ متر، امکاناتی از قبیل رختکن با سیستم آنلاین، دوش آب گرم و بوفه را فراهم کرده است، که برای مراجعین مناسب و جذاب می‌باشد.

این مجموعه ورزشی زیبا در طبقه پنجم با مساحت حدود ۵۰۰ متر و امکاناتی همچون رختکن مجهز به سیستم آنلاین، دوش آب گرم و بوفه، به مراجعان خدمات ارائه می‌دهد. پکیج‌های باشگاه تابان، لاغری را به یک واقعیت تبدیل می‌کنند. 

تابان چه امکاناتی داره؟

در این مجموعه، شما می‌توانید از امکاناتی همچون فیزیوتراپی، ورزش درمانی، زومبا، ایروبیک، بادی پامپ، پیلاتس، یوگا، فیتنس، باراسل، تست بادی کمپوزیش، CX، TRX و ... بهره ببرید. همچنین، برنامه‌های دیگری همچون بدنسازی، تناسب اندام، کلاس‌های گروهی و نیمه خصوصی ایروبیک، fitness، trx، P90tx، لاغری موضعی و درمان چاقی، فیزیوتراپی، ورزش درمانی، سیستم‌های هوازی و چربی سوزی، حرکات اصلاحی و رفع مشکلات (کیفوز، لوردوز، زانوی ضربدری، اسکولیوز)، چکاپ سلامت، مشاوره تغذیه و مشاوره ورزش و لاغری نیز ارائه می‌شود.

این مجموعه دارای طرح سنجش سلامت است که از طریق تست‌های مختلفی همچون تست VO2 MAX، تست 1RM، تست Body composition، و تست Body measure، از درجه سلامتی شما مطلع می‌شود. پس از انجام این تست‌ها، شما برنامه اصلاح شیوه زندگی مناسب خود را دریافت خواهید کرد.

فیتنس در باشگاه تابان شامل تمرینات و فاکتورهای آمادگی جسمانی با بخش‌های هوازی و مقاومتی و قدرتی، مهارت‌های چابکی و انعطاف پذیری می‌باشد.

از جمله تمرینات این باشگاه می‌توان به کار با وزنه‌های ازاد و تغذیه مناسب که به دستیابی به بدنی متناسب و زیبا کمک می‌کند، اشاره کرد. TRX یکی از تمرینات مقاومتی در کل بدن است که بر قابلیت عملکرد اندام‌های مختلف جسمانی و بدن‌سازی تأثیرگذار است.

تمرینات Cx worx یک نیم ساعت هوازی و یک نیم ساعت حرکات قدرتی و استقامتی در ناحیه مرکزی بدن را شامل می‌شود که پس از دو روز تغییرات قابل مشاهده می‌باشد.

ساعت کاری و آدرس باشگاه تابان چیه؟

ساعت کاری باشگاه تابان برای بانوان شنبه تا پنجشنبه از ۹ الی ۱۶ و برای آقایان شنبه تا پنجشنبه از ۱۶ الی ۲۰، جمعه تعطیل است. آدرس این باشگاه در تهران، شهرک غرب، بلوار دادمان غربی، انتهای بلوار درختی، کلینیک تابان، طبقه پنجم می‌باشد. 

با پکیج‌های باشگاه تابان، لاغری دیگر یک رویا نخواهد ماند.