ازدواج و ارتباط آن با افزایش وزن: نتایج مطالعه اخیر در لهستان

به گزارش پارسینه، بر اساس این مطالعه که داده‌های پزشکی 2405 نفر با میانگین سنی 50 سال را تجزیه و تحلیل کرده است، خطر چاقی در مردان متاهل سه برابر بیشتر از مردان مجرد است. به طور دقیق‌تر، مردان متاهل 3.2 برابر بیشتر در معرض چاقی قرار دارند.

در مورد زنان، این روند کاملاً مشابه نیست، اما مطالعه نشان می‌دهد که ازدواج احتمال افزایش وزن را در هر دو جنس افزایش می‌دهد:

• مردان: 62 درصد افزایش خطر اضافه وزن.
• زنان: 39 درصد افزایش خطر اضافه وزن.

علاوه بر این، سن نیز نقش مهمی در افزایش خطر اضافه وزن و چاقی دارد:

• با گذشت هر سال، خطر اضافه وزن در مردان 3 درصد و در زنان 4 درصد افزایش می‌یابد.
• همچنین، احتمال ابتلا به چاقی با گذشت هر سال در مردان 4 درصد و در زنان 6 درصد بالاتر می‌رود.

محققان نتیجه‌گیری کرده‌اند: «سن و وضعیت تأهل تأثیر غیرقابل انکاری بر بروز اضافه وزن یا چاقی در بزرگسالی دارد، صرف نظر از جنسیت.»

---

تضاد با تحقیقات قبلی

نتایج این مطالعه با تحقیقات قبلی که ازدواج را بهبود دهنده سلامتی و طول عمر می‌دانستند، در تضاد است. مطالعات گذشته نشان داده‌اند که:

1. مردان متاهل سالم‌تر هستند: این افراد تمایل به سبک زندگی سالم‌تری دارند که اغلب تحت تأثیر همسران خود است.
2. کاهش مصرف الکل و سیگار: ازدواج با کاهش مصرف الکل، سیگار کشیدن و بهبود رژیم غذایی همراه است.
3. افزایش مراجعه به پزشک: مردان متاهل معمولاً بیشتر برای بررسی‌های روتین پزشکی مراجعه می‌کنند.
4. کاهش خطر بیماری‌های قلبی: مطالعه‌ای در سال 2011 نشان داد که مردان متاهل در مقایسه با مجرد، خطر کمتری برای ابتلا به بیماری‌های قلبی دارند و نرخ بقای بالاتری پس از حملات قلبی دارند.

---

چاقی: یک نگرانی جهانی

چاقی به عنوان یک مشکل جهانی در حال گسترش است. بر اساس مطالعه‌ای که در مجله The Lancet منتشر شده است:

• بین سال‌های 1990 تا 2021، شیوع اضافه وزن و چاقی در بزرگسالان (بالای 25 سال) و کودکان و نوجوانان (5 تا 24 سال) بیش از دو برابر شده است.
• تا سال 2021، 2.11 میلیارد بزرگسال و 493 میلیون جوان در سراسر جهان به اضافه وزن یا چاقی مبتلا شده‌اند.

چاقی خطر ابتلا به بیماری‌های جدی از جمله بیماری قلبی، دیابت نوع 2، سندرم متابولیک، سرطان، آرتروز، آپنه انسدادی خواب و سنگ کیسه صفرا را افزایش می‌دهد.

---

راهکارهای کاهش وزن

متخصصان برای مدیریت وزن و کاهش خطر چاقی، چندین راهکار کلیدی را پیشنهاد می‌کنند:

1. اجتناب از کربوهیدرات‌های فرآوری شده: غلات تصفیه شده و قند می‌توانند به افزایش وزن منجر شوند.
2. مصرف فیبر بیشتر: سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل و حبوبات به کاهش وزن کمک می‌کنند.
3. ورزش منظم: فعالیت بدنی نقش مهمی در کاهش وزن و حفظ سلامتی دارد.
4. درخواست کمک پزشکی: چاقی به عنوان یک بیماری در نظر گرفته می‌شود و کمک پزشکی می‌تواند مؤثر باشد.

---

جمع‌بندی: ازدواج و سلامتی

ازدواج می‌تواند اثرات مثبتی بر سلامتی داشته باشد، اما مطالعات جدید نشان می‌دهند که ممکن است خطر افزایش وزن و چاقی را نیز افزایش دهد. این موضوع به ویژه در مردان شایع‌تر است. برای جلوگیری از این خطرات، توجه به سبک زندگی سالم، رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم ضروری است.