مصرف صبحانه پرکالری در بیماران قلبی، خطر افسردگی را کاهش می‌دهد

به گزارش پارسینه، تیمی از محققان به سرپرستی «هونگ کوان شی» از دانشگاه پزشکی «هاربین» توضیح داده‌اند که شواهد نشان می‌دهند افراد مبتلا به بیماری قلبی بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند و رژیم غذایی می‌تواند تأثیر مهمی در بروز و پیشرفت این اختلال روانی داشته باشد.

این تحقیق اخیراً در مجله «BMC Medicine» منتشر شده است.

به گفته متخصصان، زمان مصرف کالری می‌تواند بر ریتم شبانه‌روزی و متابولیسم بدن تأثیر بگذارد. اختلال در این ریتم شبانه‌روزی ممکن است به عنوان یکی از عوامل افسردگی در نظر گرفته شود. از آنجا که بیماران قلبی در معرض خطر افسردگی هستند، این مطالعه به بررسی ارتباط بین زمان‌بندی وعده‌های غذایی و سلامت روان این افراد پرداخته است.

محققان با بررسی داده‌های جمع‌آوری‌شده از نزدیک به ۳۲ هزار نفر آمریکایی در بازه زمانی ۲۰۰۳ تا ۲۰۱۸ در نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه ایالات متحده به این نتیجه رسیدند که افرادی که صبحانه‌ای با کالری بالا مصرف می‌کنند (میانگین ۷۹۱ کالری)، ۳۰ درصد کمتر در معرض افسردگی هستند در مقایسه با کسانی که صبحانه‌ای کم‌کالری دارند (میانگین ۸۸ کالری). حتی تغییر ۵ درصد از کالری‌های روزانه از ناهار یا شام به صبحانه نیز با کاهش ۵ درصدی خطر افسردگی مرتبط بود.