اسفناج مانع بروز ديابت می شود

برگ هاي تازه اسفناج خاصيت ضدسرطاني دارد.

دم کرده اسفناج خاصيت ادرارآور دارد و براي بيماران کليوي مفيد است.

آهن موجود در آن براي کودکان بسيار مفيد است.

منيزيم اسفناج مانع از بروز بيماري ديابت مي شود.

يد در اسفناج، بيماري پوستي را درمان مي کند و سيستم ايمني بدن را نيز تقويت مي کند.

ويتامين K موجود در آن باعث مقاومت استخوان مي شود

ويتامين B پوست را سفت و بي خوابي را کنترل مي کند.

پتاسيم عضله قلب را تحريک مي کند.

بتاکاروتن مانع از بروز مشکل بينايي مي شود.

لوتين موجود در اسفناج مانع از ضعيف شدن عضله چشم بر اثر بالا رفتن سن مي شود.

خاصيت ضدالتهابي اسفناج براي التيام بخشيدن به آرتريت، پوکي استخوان، دردهاي ميگرن و آسم مفيد است.

منبع: سلامت