کاهش کلسترول خون با راهکاری ساده

براساس یافته‌های این محققان، بیان احساسات تاحد قابل توجهی سطح کلسترول خون را کاهش می‌دهد.

شرکت کنندگان در این تحقیق، در سه جلسه ۲۰ دقیقه‌ای در هفته شرکت داشتند که در این جلسات درباره کسانی که دوست داشتند مطلب می‌نوشتند.

طول دوره این تحقیق، پنج هفته بود، در پایان این تحقیق، میزان کلسترول خون این افراد به صورت متوسط حدود ۲۰ درصد کاهش نشان داد.

به گفته متخصصان، بیان احساسات سبب آزاد شدن هورمونی می‌شود که به پایین آوردن کلسترول خون کمک می‌کند.

منبع:بهداشت نیوز