اختلال حافظه از ۳۰ سالگی آغاز می شود

متوسط سن بروز اختلال و زوال حافظه 57 سالگی اعلام شده است، اما این مشکلات می تواند در سنین پایین تر نیز بروز پیدا کند.

در این مطالعه که به صورت آنلاین در انگلیس برگزار شده است، 11 درصد از افراد اعلام کرده اند که مشکلات ضعف حافظه و فراموشی را از دهه چهارم زندگی تجربه کرده اند و حدود شش درصد نیز آغاز این مشکل را در دهه سوم اعلام کرده اند.

فراموش کردن پوشیدن جوراب در زمان ترک منزل، ناتوانی در املاء درست کلمات متداول مانند hour (ساعت) یا در برخی موارد فراموش کردن نام خود در زمان معرفی در یک جمع از جمله مهمترین موارد فراموش کاری افراد عنوان شده است.

حدود نیمی از افراد بالای شصت سال نیز اعلام کرده اند که در یادآوری مسائل ساده دچار مشکل هستند که در این بین فراموش کردن نام دیگران با 37 درصد در رتبه نخست و پس از آن نام میوه ها، رنگ ها و املاء کلمات ساده قرار دارند.

این در حالی است که بیش از 92 درصد از افراد بالای شصت سال تمرینات مختلفی را برای فعال نگه داشتن مغز و پیشگیری از زوال عقل به صورت مستمر انجام می دهند.

محققان تأکید می کنند که مغز یک عضله است که انجام تمرینات مناسب می تواند به تقویت و بهبود عملکرد آن کمک کند.