افزایش دفعات اجابت مزاج/ چه زمانی باید نگران شوید؟

به گزارش پارسینه، دکتر مانک کوتر، متخصص گوارش، درباره الگوهای طبیعی و غیرطبیعی اجابت مزاج توضیح می‌دهد. به طور کلی، اگر اجابت مزاج کمتر از سه بار در هفته باشد، نشان‌دهنده یبوست است و بیش از سه بار در روز به عنوان اسهال در نظر گرفته می‌شود. همچنین، عادت‌های اجابت مزاج باید منظم و بدون ناراحتی باشند.

عادات اجابت مزاج از فردی به فرد دیگر متفاوت است و مهم‌تر از تعداد دفعات، قوام مدفوع است. دفع مدفوع شل و آبکی می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد که رایج‌ترین آن‌ها عفونت یا التهاب دستگاه گوارش است. افزایش دفعات دفع مدفوع شل و آبکی، که ممکن است منجر به کم‌آبی بدن و اختلالات الکترولیتی شود، موضوعی نگران‌کننده است که نیاز به مشاوره پزشکی دارد.

دلایل افزایش دفعات اجابت مزاج شامل عفونت‌ها یا مسمومیت غذایی، داروها (مانند آنتی‌بیوتیک‌ها، داروهای ضد اسید، و داروهای ضد فشار خون)، استرس و اضطراب، مصرف غذاهای خاص (مثل محصولات حاوی شیر یا نوشیدنی‌های کافئین‌دار)، و اختلالات هورمونی مانند پرکاری تیروئید است.

دفعات زیاد اجابت مزاج می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل سلامتی زمینه‌ای باشد، به خصوص اگر این دفعات بیش از چهار هفته ادامه یابد و به اسهال مزمن تبدیل شود. برخی از علل رایج اسهال مزمن شامل سندرم روده تحریک‌پذیر، بیماری‌های التهابی روده (مانند کولیت اولسراتیو یا بیماری کرون)، و اختلالات سوء جذب هستند.

علائم هشداردهنده‌ای که نباید نادیده گرفت عبارتند از: ادامه‌دار بودن افزایش دفعات اجابت مزاج، وجود خون در مدفوع، کم‌آبی بدن، سوء تغذیه، درد شدید شکم، تب، چندین دوره استفراغ که مانع از مصرف مایعات می‌شود، و کاهش وزن قابل توجه.

در نهایت، اگر الگوهای غیرطبیعی اجابت مزاج را مشاهده کردید، مشاوره پزشکی به موقع می‌تواند از بروز عوارض جلوگیری کند. همچنین، حفظ یک رژیم غذایی متعادل، مدیریت استرس و مصرف کافی آب به حفظ عادت‌های سالم اجابت مزاج کمک می‌کند.